什么最酷的健康潮流席卷了名人和健身爱好者?全身冷冻疗法，也就是赤身裸体站在一管冰冷的空气中。这就是为什么冷在现在如此热的原因。
等等，这是什么?“冷冻疗法”这个术语指的是任何一种冷疗法，这意味着如果你曾经用冰袋来缓解肌肉酸痛，那么你在技术上就经历过。但我们谈论的是全身冷冻疗法(WBC)——一种起源于20世纪70年代日本的用于治疗关节炎患者的冷疗法(温度低至零下270华氏度)。支持者表示，白细胞可以加速恢复，减少炎症，促进循环，增加能量，帮助减肥。
它有效吗?这样的詹妮弗·安妮斯顿，丹尼尔·克雷格和杰西卡·阿尔芭我似乎是这么认为的。和德国的一项小型研究发现使用WBC的运动员恢复得更快(并且表现更好)，而其他的研究表明这种疗法可以缓解骨关节炎的疼痛。但回顾研究了之前四项研究的结果，得出的结论是，没有足够的证据支持使用WBC来缓解肌肉酸痛。至于说它能让你减肥-研究说不(对不起)。值得注意的是，这一过程并没有得到fda的批准。
我很感兴趣。我也是，这就是原因我们试过．