Welp，我们现在无法真正去国际假期，随着冠状病毒的变化而成为所有美国人的现实，我们中的许多人都被要求开始在家工作。但是，当我们采取必要的预防措施保持健康时 - 陷入了我们的手臂的弯曲，不断洗手，努力不摸我们的脸部 - 我们也试图进入新的例行程序。
这意味着要削减一些我们最喜欢的奢侈品，例如修指甲，电影和其他人的餐点，但我们知道暂时是必要的。为了帮助使这种过渡更加顺畅，我们列出了您可以在家中可以做的事情的清单，以及必须出去时保持安全的方法。
1.去杂货店
您必须吃饭，但是您应该储备几周吗？CDC建议“手头上有足够的家居用品和杂货，因此您准备在家中待一段时间。透明这适用于每个人，尤其是那些不仅有冠状病毒，而且经历最糟糕的人的风险更大的人 - 包括60岁以上（尤其是80岁以上的人），以及任何患有心脏病，糖尿病或免疫系统降低的人。
换句话说，虽然您可能不需要45磅的鸡肉肉排，但您需要每周购物。鉴于建议远离人群的建议50人或更多），最好在短流量时去商店，例如一天中的中间或清晨。并尝试距离您的购物者几英尺远。
还请记住，随着很多人打包商店，所有这些产品都有更多的帮助。购物时，请确保不要触摸脸部，如果有的话，请使用洗手液，然后在回家后立即洗手。
2.进行公共交通工具
如果您现在可以避免公共交通工具，那就去做。如果您不能并且必须在乘坐公交车期间坚持使用杆子或Straphanger Loop，请不要碰到自己的脸，并尽最大努力与其他乘客保持尽可能远的距离。而且，您猜对了，尽快洗手。
3.外出就餐
It’s true that date night might feel ruined if you live in New York, New Jersey, Illinois, California, Massachusetts, Washington, Pennsylvania, Ohio or anywhere else where restaurants and bars have been ordered to close in order to keep customers out for the next few weeks. But that’s no reason for you and your household to eat boring meals. Break out the tablecloths, linen napkins, candleholders and fancy china to take pantry-staple pasta night to the next level with recipes like this意大利面条，，，，Cacio e Pepe或者一锅番茄罗勒面食。Mangiano Tutti！
4.去健身房
健身房正在为全国可预见的未来关闭商店，但是即使您的健身房现在仍在开放，在那里工作也不是一个好主意。许多人不会在经过时擦拭他们使用的设备和机器，老实说，健身房是正常时期的细菌和细菌的虚拟繁殖地。避免距离其他健身房成员锻炼几英寸，并在家中流汗。锻炼与更强的免疫系统有关，重要的是要竭尽所能保持健康。
无论您喜欢哪种锻炼方法，您都可以在线找到数十个免费课程和教程（瑜伽工作室应用程序对于流，乔安娜·索（Joanna Soh）的YouTube频道用于HIIT电路，或 - 无插头 - Purewow核，，，，手臂和自由体重指南）。每当一组需要重量时，您的水瓶（或装满罐装汤的手提袋以使重量更重）都可以放入。
不要忘记，尽管我们远离朋友的安全，但这并不意味着出门在外。有后院吗？惊人的 - 里面有千斤顶！附近仍然向公众开放的公园？太好了，穿过它，远离其他人！
哦，当您透过时洗手。
5.去看电影
电影院是朋友和家人聚集在一起的地方，这正是为什么现在不是最好的时间。疾病预防控制中心说，一个人可以将疾病传给另一个人，如果他们是在每个Othe的六英尺范围内r;除此之外，有人在两小时的电影中咳嗽，打喷嚏，笑甚至说话的可能性，这更有可能。取而代之的是，从床上拉出床罩，将沙发垫扔到地板上，做一些爆米花并安顿下来。我们愿建议您可能错过的那些奥斯卡提名人，例如婚姻故事或者两个教皇，两者都在Netflix上可用。
6.得到玛妮
您最后一次在与指甲技术员保持六英尺距离的同时，您是什么时候？是的，不可能。六英尺是标准由CDC建立放心，您可以很好地“社交疏远”以保持健康。但是，由于您在让美甲师创建完美的法国技巧的同时根本无法遵守此规则，因此我们可以将事情掌握在自己的手中。在家做玛妮的好处？完成后，不要用钥匙或门打磨钉子！
但是请记住，您的指甲是细菌（EW）的繁殖地，如purvi医学博士ParikhNYU Langone Health的过敏症和传染病专家告诉我们，因此现在可能值得剪裁。“如果您可以避免在那里生长细菌，请保持指甲短。”帕里克博士说，“但是，如果您有长长的指甲，请确保在它们下面擦洗。”