根据一位心理学家的说法，你永远不应该对患有饮食失调症的人说的5件事

像大多数其他心理健康问题一样，饮食失调并不是万能的。根据全国精神疾病联盟，“饮食失调是一组相关的疾病，会导致严重的情绪和身体问题。每种情况都涉及极端的食物和体重问题;然而，每种病毒都有独特的症状，将其与其他病毒区分开来。”因为饮食失调症因人而异，所以很难知道如何支持可能正在挣扎的亲人。这就是为什么我们采访了临床心理学家、研究员和装备这是一家以改变饮食失调护理为使命的新创业公司。她拥有超过15年的治疗青少年和成人住院、部分住院和密集门诊的经验，她分享了5件你永远不应该对患有饮食失调症的人说的话——无论哪种类型。

“你看不出谁拿了，谁拿了有他患有饮食失调症。句号。大多数患有饮食失调症的人并没有“体重过轻”。而且，你不知道有多重他们的身体想要在，也不是什么是健康或“正常”的身体。一个好的经验法则是，如果你不谈论某人的身高，也不要谈论他们的体重。”

“饮食失调可能会导致体重下降，但也可能会导致体重增加，或者没有像预期的那样增加体重(例如，一个孩子在14岁时应该比10岁时更重)。我们的文化喜欢前后对比的照片，但对于饮食失调症来说，前后对比是在脑海里的。当人们与饮食失调作斗争时，他们的大脑被食物或身体的想法所垄断。真正的“之后”是他们更快乐，能够享受生活，不那么焦虑。关注他们的感受，而不是他们身体的大小。”

“要是我有一分钱就好了!”当我告诉别人我在饮食失调领域工作时，这是我得到的最常见的(糟糕的)笑话。我们的文化痴迷于减肥。但你会对一个正在经历癌症、离婚或失去亲人的人说，‘我希望我能做到那这样我就能减肥了?!“如果是，你就是个混蛋。我们都应该选择幸福而不是瘦，不要把两者等同起来。”

“你的意图很好——但你没有抓住重点。虽然你们都是肥胖恐惧症文化的受害者，但你们把两件事混为一谈了。悲伤和抑郁不一样。担心并不等同于患有焦虑症。在我们的肥胖恐惧症和节食文化中，成为受害者和患有饮食失调是不一样的。有疑问的时候，确认并提供支持:“这听起来很难;我能帮什么忙?’”

“你可以把‘男人’换成黑人、胖子、穷人，但重点是一样的——不要这么说。有一种刻板印象认为饮食失调只会影响身材苗条、富裕的年轻顺性女性。事实上，多达40%的饮食失调患者是男性，他们对所有种族、民族、社会经济地位、体型、性别和性取向的人都有同样的影响，只有少数例外。我们知道，饮食失调在变性人、学生运动员和生活在食物沙漠中的人中患病率更高。我们也知道，这种刻板印象认为这是一个苗条的白人女孩的问题，这往往会阻止那些不符合这种刻板印象的人得到他们需要的帮助。因此，如果有人告诉你他们患有或曾经患有饮食失调症，坚持确认和支持:“谢谢你在我面前如此脆弱。听起来很难。我怎么养活你?’”