我是一个健康编辑，我预测这5个健康趋势将在2022年到处都是
福利，我们（几乎）通过另一年来制作它。随着新叶子的转向来，你猜到了它，新的趋势。为了本文，我们将专注于健康趋势，因为有一些*真正的*良好的趋势。从适应性饮料到强调免疫健康，这里有五个健康趋势我们愿意下注将到处都是2022。
1.免疫健康
近两年进入全球大流行，我们中的许多人比建立和培育强烈免疫系统的重要性更加了解。但是，重要的是要注意，术语“免疫升压”通常误解。兰德麦克莱恩，M.D.那who tells us, “One’s immune system is developed mainly during the earliest part of life, starting with immunity conferred by mother to child during the third trimester of pregnancy and later through breast milk and challenges to the adaptive immune system into adulthood through which the body fights and learns (read ‘strengthens’) throughout the remainder of life.” He adds, “The idea that we can take a Chevy and turn it into a Ferrari is not possible…yet.” But while we might not be able to overhaul our immune system, Dr. McClain stresses that it can certainly be assisted by eating healthfully, getting plenty of sleep, avoiding stress (as much as possible) and even照顾我们的肠道健康。
2.性健康
根据，你知道吗？BusinessWire.，预计全球性健康市场将达到1250亿美元（是，亿元，B）到2026年？在2022年，对你知道的，有更多的性生活。性健康 - 自我快乐，特别是将继续被视为这一年度的自我保健形式。事实上，每夏天2020快乐产品品牌腾达报告，84％的美国人现在承认手淫作为一种自我护理形式（与2016年的44％）。所以继续订购这种性爱玩具你一直在盯着看并享受一点额外的自爱。
3.适应性饮料
你可能会注意到非酒精饮料的增加意味着帮助加利福尼亚清醒生活方式或只是试图遏制过量的饮酒。事实上，IWSR.（全球饮料酒精市场上的数据，分析和见解的主要来源）预测，销售NO /低酒精饮料将在2024年增加31％。2022年，预计这些饮料将进一步走一步适应性成分。“适应性基本上是一组植物，你需要很长一段时间，以帮助你的身体适应压力和其他疾病，”营养学家说切尔西威廉姆斯。虽然这些草药，根和蘑菇肯定有一会儿，但他们实际上已经用于几个世纪阿育吠陀和中医。但重要的是要知道，他们不会消除压力。相反，通过调节荷尔蒙帮助您应对压力的情况。一些最常见的一些包括ashwagandha，参，圣罗勒和玛卡，您可以从中找到美味的饮品vybes.那休会那晒太阳和k乐学，最近与Bella Hadid作为联合创始人重新启动。
5.擦拭人主义
这是从整个食品市场趋势委员会的专家直接趋势第七届年度十大食物趋势清单。这一切都是关于减少我们在行星上的影响，更加重要，我们更加思考我们正在吃的食物类型。如果你是一个植物奇怪的食物，那么没有准备完全放弃肉，可以对你有好处。它基本上意味着减少你的肉类，乳制品和鸡蛋的消耗，而不完全切断它们。当动物产品时是在菜单上，使它们计入并选择优质的草喂养肉和牧场鸡蛋。