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你和你丈夫刚结束一天的工作回到家。你接了孩子们，还得给他们洗澡，但你还需要为晚餐做一些准备工作。当你去洗澡的时候，你问你的丈夫是否可以开始做饭了。他同意。但是当你回到楼下，你发现不仅厨房是一个绝对的灾难，而且那些应该sautéing的蔬菜完全被烧焦了。“我只是没有你擅长，”你丈夫哀叹道。就这样，这又成了你的工作。朋友们，这是无能武器化的例子。

如果你在过去几个月里一直在使用TikTok(或Instagram Reels)，你可能已经看到了很多关于武器化无能的讨论。通常情况下，这是一段异性恋夫妻的视频，其中女性承担了绝大多数的工作，而丈夫显然对如何做所有事情一无所知。为了了解更多信息，我们采访了Alison LaSov，她是婚姻和家庭治疗师，也是Advekit这是一个帮助人们与治疗师匹配的平台。

拉索夫:“武器化无能”指的是在一段关系中，一方选择毫不费力地完成一项任务，这样就不会在未来被要求重复这项任务。这被认为是武器化的原因是，它把责任放在了另一个合作伙伴身上，不仅要收拾残局，修复第一个执行得平庸的任务，而且这个人也要负责收拾未来任务的残局。这对付出劳动的一方来说是不公平的，也造成了合作关系中的不平等。

拉索夫:没有人特别喜欢做家务或被要求做任务，但人们期望在你的伴侣身上投入50%的工作——至少应该是这样。我们经常看到的情况是，其中一方会说，“我不知道该怎么做”，或者“我不太擅长这个，所以你应该做”，以避免被打扰。通常，据报道，这种看似懒惰的行为在异性恋关系中很常见，男人假装无能，这样他的女性伴侣就可以收拾包袱。

拉索夫:在我看来，这绝对不是一个新现象，但它被贴上了一个标签，使这种行为更容易识别。自古以来，两性关系中就存在着不平等，最常见的是在异性恋关系中，男人认为他对家庭的贡献是在“帮助”妻子。

拉索夫:你要做的第一件事就是确定这种行为的模式。确保你的伴侣不是因为休假或者其他原因而无精打采。武器化无能指的是一种持续的行为，通常是故意的，而不是偶尔发生的不帮忙的行为。如果你认为你的伴侣是在假装自己无能，以避免为这段关系做出贡献，我的建议是正面面对这种行为。你可以承认家务琐事，比如说，对任何人来说都是不可取的，但你的期望是你们都有能力并且愿意参与这些活动。