不是吹牛，但你认为自己是一个有趣、友好、容易相处的人。另一方面，你的嫂子似乎总是惹你生气。你们之间有矛盾吗，还是她有什么不良行为任何人会很难处理的问题吗?下面是有毒人群的15个特征。
1.他们操纵
当你问你的朋友一个问题(“嘿，下周想过来吗?”)，你没有任何不可告人的动机。然而，当一个有毒的人问你一个问题时，他们可能在设一个陷阱。(“你明天七点有空一起吃晚饭吗?”潜台词:“如果你明天七点没空来吃饭，我这周都要生你的气了。”)“他们的手法是让人们做他们想让他们做的事，”他说阿比盖尔·布伦纳医学博士．“一切都是关于他们的。他们利用他人来完成自己的目标。忘记你想要什么;这与两性关系中的平等无关——远非如此。”
2.他们索取的比给予的多
你姑姑答应去参加你的生日派对，但她却一直在抱怨。她会不停地谈论你选的餐厅里不舒服的椅子，也不怕告诉你她度过了多么痛苦、糟糕的时光。你感觉很糟糕，最后你给她买了一张按摩礼券来补偿她。虽然你的阿姨很容易被认为是一个乖戾或暴躁的人，但如果她经常把一切都放在她身上(并且坚持让你把她的需求放在你自己的需求之上)，她就是一个有毒的人，简单明了。
3.他们的道歉并不真诚
你是否曾期待某人向你道歉，结果却向他道歉了他们？这是一个典型的危险信号。假设你的朋友取消了你上周六的早午餐计划。然后，当你当面问她这件事的时候，她会滔滔不绝地讲述她那天早上是如何和她的男朋友大吵一架的，她认为她永远都找不到灵魂伴侣了，都是她父母的错，他们在她五岁的时候就离婚了。你同情她，你想在她遇到危机的时候陪在她身边，只是…她总是有危机。你刚才不是在说早午餐吗?改变策略，把自己变成受害者是有害的。
4.他们不听你的
每一段良好的关系——无论是和朋友、伴侣还是你的祖母——都是建立在分享和倾听的平衡之上的。有毒的人显然没有注意到这一点。当你开始向一个有毒的朋友倾诉(甚至试图用一个关于你生活的轶事来吸引他)，你很快就会发现他的注意力转移到其他事情上了。在你意识到之前，他已经打断了你，改变了话题，把谈话扯回到他觉得更有趣的事情上:他自己。
5.他们让你感觉很糟糕
在和朋友或家人待在一起之后，马上问自己:“我感觉比早上出门时更好了还是更糟了?”如果你总是感觉更糟，那它们就是有毒的。“(这些)人正在流失;遭遇会让你情绪崩溃，”布伦纳博士说。“和他们在一起是为了照顾他们的生意，这会让你感到沮丧和不满足，如果不是生气的话。不要让自己因为不停地付出却没有任何回报而变得精疲力竭。”
6.他们是在弄巧成拙
在书中有毒的同事:如何处理工作中不正常的人在Alan A. Graviola和Neil J. Lavender的著作中，作者概括了出现在工作场所的多种人格障碍，包括表现型行为(“戏剧性的、浮夸的、过度情绪化的、肤浅的”)、边缘型行为(“喜怒无常的、愤怒的、高度紧张和激烈的关系”)和被动攻击性行为(“隐藏的愤怒表达包括效率低下、指责管理层或其他权威人物、迟到和其他无声的妨碍行为”)。作者指出，所有这些特征都有一个共同点，那就是在紧张的情况下，它们都会被过度表达，最终对表现它们的人有害。
7.他们滥用权力
你是否曾经觉得自己被要求做更多的工作，却拿更少的薪水……当你把这件事告诉管理层时，他们说你有一份工作就很幸运了?这是滥用权力。在工作场所，滥用权力已经成为头条新闻，对性骚扰的关注也越来越多，这在专业领域是一个积极的动向。但更微妙的自上而下毒性，包括管理者在公平分配工作量之前考虑自己的需求，是毒性的另一个危险信号。
8.他们不停地使用“我”这个词
你是否曾发现自己在和某人交谈时，才意识到这根本不是谈话，而更像是一场你作为观众的独角戏?这是典型的自恋型人格障碍，它会导致人们远离自恋者，感到无聊或受伤。在一个例子中，我们认识一个人，他会数着他父亲讲述自己的句子之间的秒数，以为他会有一个沉默的时刻来插入一些他自己的经历。但没有这样的运气——儿子只上了“five-Mississippi”，父亲就会开始讲另一个关于他自己的故事。相比之下，想象一下网球比赛中的健康对话，双方都在交换故事时交出“I”球拍。
9.他们说"你反应过度了"
煤气灯警报!这个短语用来形容一个人让你怀疑自己的想法或感觉，却没有给出理由。他们只是简单地说“你错了”(如果他们居高临下或怜悯地表现得好像你难过是你的错，你这个愚蠢的小东西，他们会得到额外的不良行为分)。一个人对一个民族、地方或事物的情感反应是他们独有的，可以说是每个人人性中神圣的一面。这种感觉不能也不应该被轻视。假设你因为心爱的猫去世而躺在床上。你的朋友不明白你为什么这么小题大做，也不相信你因为一只猫的死亡而取消了晚餐计划。好吧，他不必这么做。但说“你把这件事看得太严重了”是a级毒性;而“我不知道你在经历什么，但我对你的损失感到遗憾”则更具同情心。
10.他们总是认为自己是受害者
在5种人会毁了你的生活在Bill Eddy的书中，作者指出了HCP(高冲突型人格)，他们有可能对朋友和同事的生活造成严重破坏。这些人的一个共同点是缺乏改变或看到自己在生活问题中的角色的能力。他解释说:“他们错误地认为所有的问题都发生在他们身上，就像从天上掉下来一样，他们对此无能为力。”“他们长期觉得自己是生活中的受害者。”任何在自己的生活中被认为缺乏能动性的人都容易陷入痛苦，而不愿意打破旧的模式。
11.他们突然成了你最好的新朋友
随之而来的内啡肽激增这个!新!的人!谁能真正理解你。突然间，你一天要给他们发好几条短信，一起看短信节目，分享所有的东西。在认识这个人之前，你是怎么活下来的?如果这是你内心的声音，请注意:你可能遇到了这样一个人，他们缺乏界限，倾向于极端行为，这使他们成为你生活的中心，但他们是一种相互依赖和不劳而得的能力。放慢脚步，观察并倾听你的新朋友，这样你就不会突然和一个与你价值观不同的人在情感上捆绑在一起。
12.他们都是八卦大王
当然，听到圣诞派对后在老板办公室沙发上发生的事情是很刺激的。但如果有人在你的朋友圈里讲每个人的故事，从小过失到大失误，这就表明造谣者缺乏自尊。为什么他们不关心自己的职业、情感和家庭生活呢?其他人真的就这么有趣吗?另外，要注意的是:你的秘密迟早会暴露出来，这只是时间问题。
13.他们生活在一个没有同情心的地方
这是一个艰难的时刻，但你的有毒朋友不这么认为。从那边那些不愿努力工作的懒人，到那边那些不懂政治的疯子，有毒的人没有欲望或意愿通过别人的心态或环境来看待世界。根据阿尔伯特·伯恩斯坦的情感吸血鬼:与榨干你的人打交道在美国，这是不成熟的结果，是童年时以自我为中心的思想未能成长为成年后更具社会意识和合作心态的结果。
14.他们说话没有礼貌
杰克逊·麦肯齐说，成年人不需要别人向他们解释诚实和善良的基本概念。他写道:“如果你发现自己在向某人解释礼貌人际交往的基本要素，这是一个好迹象，表明他们是一个有问题的人。摆脱精神病:从自恋者、反社会者和其他有毒的人的情感虐待关系中恢复。
15.他们表现得好像他们比其他人更好
在一个小世界里做个大人物可不容易。至少，这是有毒个体的心态，他们膨胀的优越感可以从要求服务人员过多的关注到期望家庭成员永远的崇拜。这取决于你的“毒同事”表达他们浮夸的程度，可能只是让他们成为餐馆用餐伙伴的累赘(说真的，没有哪张桌子足够好)，也可能让他们成为邪教领袖。或者芮佳娜·乔治也可以坏女孩．