9你可能有一个有毒的姐姐迹象(另外,如何解决)

9你有迹象有毒的妹妹

1。她* *是正确的

你的美好的sis讨厌每一个约会过的人,也开始觉得没有人是足够好的。她对你的职业目标有相似的观点,朋友和其它东西。如果你表达,你满意你的生活,和她的人民还在不会远离你的业务,然后你和你妹妹的关系可能是近乎(如果不是已经)有毒的。

2。她是操纵

当你问别人一个问题(“嘿,想下周过来吗?”),你没有任何不可告人的动机。当一个有毒的人问你一个问题,然而,他们可能会设置一个陷阱。(“明天七点你有空吃饭吗?”Subtext: "If you aren't free for dinner tomorrow at seven, I'll be mad at you for the rest of the week.") "Their modus operandi is to get people to do what they want them to do," says阿比盖尔布伦纳博士。“这都是为了他们。他们用别人来完成他们的目标是做的事。忘记你想要的东西;这不是关于平等relationship-far。”

3所示。她不尊重界限

你爱你的妹妹,但她总是很难知道她的地方。她出现在你的房子的习惯,突然,希望能够留下来吃饭。因为你爱她,你给的,但是,即使在没有打电话问她停止服用后,她继续做。

4所示。她坚持扮演受害者

有时,家庭成员彼此不禁愧疚之旅。(“你什么意思,你不回家在感恩节?”),但是有一个区别表达失望和创造一个有毒的环境,怪别人把自己的感受。如果你妹妹拒绝跟你一个星期,因为你已经决定和朋友度过下一个感恩节的时候,你可以在有毒的领土。

5。她的道歉是不真诚的

你曾经期望的人道歉,最后道歉他们吗?这是一个经典的红旗。假设你妹妹吹了你上周六早午餐计划。然后,当你面对她的时候,她开始了对这个长故事关于她进入一个巨大的那天早上与她约会的男人,她不认为她会找到灵魂伴侣,都是你父母的错,当她五岁的时候离婚。你觉得对她来说,和你想要为她的如果她有一个危机,这只是…她总是有一个危机。你不只是在谈论早午餐?改变策略,将自己变成受害者是有毒的领土。

6。一切都是竞争

每次你叫她谈论晋升工作或与你的孩子来突破,她不可避免地引导谈话她的杰出的职业生涯或她的育儿获胜。任何健康的关系应该是双向的,如果你你妹妹不能庆祝获得大胜或小是一个信号,表明这是一个问题。

7所示。花时间与她是枯燥无味的

你觉得完全度过每一次你与你的姐姐吗?我们不是在谈论感觉你自己需要的,而即使我们爱的人在一起。接触有毒的人会让你觉得击败了因为他们的戏剧性,贫困和奢侈的倾向可以吸能量的你。

8。总是对她的一切

你只下了一个45分钟的电话和你的双胞胎只意识到她没有问你一个问题关于你的生活或者你应当怎么做。如果她是处理一个重要的问题还是有一些令人兴奋的消息,这是一件事。但如果发生这种情况几乎每次你说话,那么这种关系可能是有毒的。

9。总有附加条件

当然,你的妹妹会接孩子放学,但你永远不会听到你是多么的幸运,有她的帮助…随后立即请求她的衣柜重组。我们并不是说家庭成员应该为我们做的每一件小事,但是你应该能够要求一个忙没有她把它在你的头上或者立即要求一些不合理的回报。

四种方法应对如果你有一个有毒的妹妹

1。选择你的战斗

有时值得同意不同意。虽然姐妹常常在很多方面相似,你必须记住,每一个你自己的人。你和你姐姐可能有完全不同的职业观念,关系和教养,很好。识别领域很重要的你可能会改变你的想法并同意尊重对方的意见没有判断或敌意。

2。试的灰色岩石的方法

我们在心理学家首次发现这种简单方便的技巧Nadene范德林登的博客,不可动摇的平静。简而言之,这是一个工具来防止有毒人们不断升级的情况。作为无聊,无趣的,空闲的,有毒的人会发现它少刺激试图操纵你,选择另一个目标。它需要一些演技,但你不必梅丽尔·斯特里普掌握它。在每次交互和有毒的人,关键是要在一个中立的声音说话,谈论无聊的科目,不要让眼神交流,给短,一般的答案。如果有毒的人试图让你上升,不与情感。找出更多有关灰色岩石方法。

3所示。首选短语待命吗

我们得到它有毒的家庭成员是艰难的,你永远不知道会把它们关掉。这就是为什么有用一个短语或两个方便的,您可以重复给你时不请自来的建议或要求你做些什么。对于前者,我们喜欢这句话,“你也许是对的。”,后来,“我要考虑一下。“这是它是如何工作的:

姐姐:我需要你为我计划一个生日聚会。
你:我需要考虑一下。我有很多事情在接下来的几周,需要看看这对我来说是可行的。

4所示。认识到如果你的关系是无法修复的

每个兄弟姐妹二人都有偶尔的论点(她完全说谎偷窃你最喜欢的毛衣和得到一个污点)。但如果你一直觉得你成为你最大的自我,当你回到家里,你的家人可能会踩到有毒的领土。“有毒的人排水;遇到让你情绪消灭了。”布伦纳说。“时间和他们照顾他们的业务,这将让你感觉沮丧,没有成就感,如果不是生气。不要让自己成为枯竭的给予、给予和得到任何回报。”Sound familiar? While it can be incredibly difficult to cut a toxic sibling out of your life, there’s no shame in doing so—especially if it feels like you’ve tried everything.

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