6个迹象表明你可能有一个有毒的朋友(以及如何应对)

1.他们总是别有用心

你收到朋友的短信:“明天7点有空一起吃晚饭吗?”看似无害，没错，但你知道她实际上意思是:“如果你明天7点没空来吃饭，我这周都要生你的气了。”每阿比盖尔布伦纳(一个有毒的人)的惯用手法是让人们做他们想让他们做的事。一切都是关于他们的。他们利用他人来完成自己的目标。忘记你想要什么;这与两性关系中的平等无关——远非如此。”

2.他们的道歉从不真诚

你是否曾期待某人向你道歉，结果却向他道歉了他们？典型的危险信号。假设你的朋友取消了你上周六的早午餐计划。当你当面问他这件事的时候，他会滔滔不绝地讲一个长长的故事，说他那天早上是如何和他的约会对象大吵一架的，他认为他永远都找不到灵魂伴侣了，都是他父母的错，他们在他5岁的时候就离婚了。你想陪在他身边，只是…他总是有危机。你刚才不是在说早午餐吗?改变策略，把自己变成受害者是有害的。

3.永远是关于他们的

你刚和你的大学闺蜜通了45分钟的电话，却发现她没有问你一个关于你的生活或你过得怎么样的问题。如果她正在处理一个重要的问题或有一些令人兴奋的消息，这是一回事，但如果每次你们谈话时都发生这种情况，你们的关系可能是有毒的。

4.他们索取的比给予的多

你的朋友同意去看你孩子的学校演出，但整个时间他都在抱怨——抱怨不舒服的椅子、乏味的表演以及其他所有他本可以做的更有趣的事情。基本上，他不怕告诉你他度过了多么悲惨、可怕的时光。虽然很容易把他看成是一个暴躁的人，但如果他经常把一切都和他有关(并且坚持让你把他的需求放在你自己的需求之上)，他就是一个有毒的人。

5.他们是一个没完没了的八卦者

一点点八卦不会伤害任何人，但无害的闲聊和更邪恶的闲聊是有区别的。你认识这样的朋友:在大约30秒的闲聊之后，谈话转向了关于所有你妈妈群里的妈妈们还有她们私人生活的来龙去脉。当然，知道小组里发生了什么(或不发生什么)是很有趣的，但过了一段时间，这让人感觉恶心和卑鄙——同时也提醒你，你可能有更好的事情要做。

6.面对时，他们会说你反应过度了

你好,煤气灯。快速复习一下，gaslighting(煤气灯)是一种沟通技巧，指某人让你质疑自己对过去事件的说法。许多有毒的人使用煤气灯来维持对周围人的某种控制。比方说，你很兴奋地想要举办一个活动，但你的一个朋友却爽约了(虽然她答应过要去)，这让你很沮丧。当你把她叫出来的时候，她告诉你她不明白你为什么这么沮丧。说“你太小题大做了”是一级毒性。

如何与有毒的朋友相处

1.不要降至他们的水平

当她开始欺负学校里的妈妈时，你要克制自己不要插嘴(我们知道这很诱人)。相反，你应该给出一个中立的回答，然后转向一个新的话题。一旦她意识到你没有兴趣和她一起说坏话，她可能会开始寻找其他地方。希望你的解雇也能表明她的行为不正常、不友好或不受赞赏。

2.专注于好的事情

她没完没了地抱怨她永远找不到丈夫，这让她成为了一个令人恼火的早午餐伙伴。但也许你们对艺术有着共同的热爱，一起享受博物馆之旅。为了保持友谊，接受这样一个事实:随着你们朝着不同的方向发展，它可能只是需要演变(或退化)成一种不同的友谊。并不是每一段友谊都必须是最好的，根据双方的利益来调整关系的条款是可以的。

3.知道什么时候你们的关系已经无法修复

特别是如果你们从小就是朋友，有时很难接受一段友谊已经走到尽头，不再健康。如果你总是觉得当你和某个特定的朋友在一起时，你就变成了最糟糕的自己，那么可能值得彻底结束这段关系。“有毒的人在排泄;遭遇会让你的情感荡然无存。”布伦纳说。“和他们在一起是为了照顾他们的生意，这会让你感到沮丧和不满足，如果不是生气的话。不要让自己因为不停地付出却没有任何回报而变得精疲力竭。”听起来是不是很熟悉?虽然把一个心爱的人从你的生活中剔除是非常困难的，但这样做并不可耻——尤其是在感觉你已经尝试了所有方法的情况下。