一个好朋友支持你，忠诚于你，让你的生活更美好。一个坏的朋友，除此之外，还会说出轻蔑、评判或彻头彻尾的伤人的话。不要暗示你反应过度无论是对你来说意义重大的事情，还是因为不得不重新安排计划而感到内疚的事情，下面是你的朋友永远不应该对你说的8句话。
1."真不敢相信你今晚不喝酒了"
你制定了计划，但不管出于什么原因——工作中有额外的项目，保姆在最后一刻不得不取消——你不得不改天再约。生活发生了。我们都有很多事要做，但那个让你觉得坏呢?没有。当然，这取决于你制定你可以坚持的计划(这表明你也是一个好朋友!)，但如果偶尔取消的喝酒会让朋友感到内疚，那就值得重新审视这段友谊了。
2.“我不知道，我的意思是，母乳喂养对我来说太容易了!”
一个总是想比你高一点的朋友根本就不是朋友。比方说，你敞开心扉说自己很难哺乳，或者最近工作上发生了戏剧性的事情。真正的朋友会倾听你，支持你，并在你需要的时候提供建议。他们当然不会吹嘘自己的母乳喂养经历有多么美妙，也不会吹嘘自己的工作进展有多么令人难以置信。
3.“对你来说，一切都那么容易。”
好吧，Debbie Downer。工作/生活/世界是最糟糕的womp-womp当然，不是每一天都是阳光灿烂，但这个朋友有办法让即使是阳光最灿烂的星期五也感到暗淡无光。如果你发现自己被所有的厄运和悲观情绪拖垮了，是时候减少损失了，或者至少限制你用短信来弥补。
4.“也许我不该这么说，但是……”
有时候八卦是有趣而无害的。但如果你注意到你的朋友在背后挖苦其他朋友，那就是一个危险信号了。毕竟，如果她愿意跟你说你其他朋友的八卦，你又怎么能认为她不会呢你来他们？所以，当她开始喋喋不休地谈论凯特的丈夫和保姆时，不要咬牙插嘴(我们知道这很诱人)。相反，你应该给出一个中立的回答，然后转向一个新的话题。一旦她意识到你永远不会参与她的坏话，她可能会开始寻找更容易接受的听众)。
5.“我很抱歉你那样想。”
这不是真正的道歉。根据夫妻治疗师Kaitlin Kindman她说:“这可能是出于好意，是为了承认对方的情绪或化解冲突，但它太模糊了，无法传达你对对方经历的真实想法和感受。”相反，你的朋友应该问一些关于为什么如果你有这种感觉，可以简单地说:“对不起。这听起来太难了。”
6.“你反应过度。”
请击鼓，这是煤气灯．这个词指的是一个人让你怀疑自己的想法或感觉，却没有给出理由。毕竟，你的情绪反应是你自己的，这些感觉不能也不应该被轻视。假设你因为你心爱的狗的死而悲痛欲绝。你朋友不明白你为什么这么小题大做。他们不需要理解，但说“你把这件事看得太大了”是一级毒性。
7.“我们得给你找个男朋友。”
除非你表达了非常想要谈恋爱的愿望，否则你的朋友不需要把帮你找一个当作个人任务。单身并没有什么错，也没有人会因为你独自一人而让你感到难过。
8.“我来……再一次．”
烈士警报!周五晚上的晚餐预约?这位朋友自愿帮你处理这件事，但在你赶时间的前30分钟里，他总是消极地抱怨晚上8点那令人垂涎的时间有那么多工作要做。这并不是说你不感恩，而是说声谢谢就足够了。如果没有，而且你总是因为她的“无私”行为而感到感激她，也许是时候继续前进了。