每个赛季开始之前,我有三个主要目标:保持健康,保持健康,不要受伤。随着季前赛捡起,空调,two-a-days和可怕的beep测试(如果你知道,你知道)。如果我们没有培训或游戏一天的旅行,我们在观看电影,球探团队,测试新阵型或者提升力量教练。连休息日都充满了冰浴,抖出运行和访问康复和恢复体能训练师。尽管淡季提供了一些喘息,训练从未真正停止。在未来几年,“全有或全无”的心态坚持我胶水。
在我毕业后,我在努力寻找平衡健身计划。如果我没有在健身房每周为多个小时,日志英里的跑步机和时间体重架,每个锻炼感觉失败。作为我的职业生涯和社会生活接管,我的空闲时间,和焦虑,我觉得在健身房里很快演变成另一个极端:完整的冷漠。如果我不能全力以赴,何苦呢?我会经历不同时期的执念和不感兴趣,预订一个新的锻炼类每天直到我最终得到完全烧坏了,停止。
这个物理过山车让我感到疲惫和罪恶感。虽然我仍然挣扎,后来我发现,这孤注一掷的态度不健康或现实。应该是锻炼有趣的,一个良好的健身习惯由带给你快乐和稳定。现在,我的生活20分钟的汗水塞希和你打赌我遛狗有氧运动。我曾经可能不适合我,但是,说实话,谁在乎呢?保持活跃的一直帮助我自己的是最好的版本,在寻找这种平衡,我能够重新发现我开始运动的原因。
我的自我价值感一直是受到我的成就(畏缩,我知道),但在这一天,当我还是一个团队的一部分,这个负担感到无限打火机。通过我们的成功与失败,团队的心态让我建立一个心理缓冲,以便我能从我的错误中吸取教训,没有停留在过去。的话说泰德套索,我是一个金鱼有一秒的记忆,无论是好还是坏了太久。
Post-grad,没有一个团队,我发现自己像海绵一样吸收每一个经验。我承担人生的高点和低点alone-both个人和professional-my内部上下信心米“溜溜球”,我感到沮丧和不安当我试着跟上。
除了体育,我认为任何人都可以受益于采用这种心态,尽管它仍然是一个进展中的工作对我来说,我对我的新学习如何管理它最爱的队友(你好,丈夫)。当然,我可能不再是一个运动员,但他说我不能仍然是一个金鱼吗?
有趣的事实:我是跑龙套的,这意味着相反的招募上高中的时候,我cold-emailed教练,尝试了在周日。当我终于接到电话,我的团队,我喜出望外。但不久之后,冒名顶替者综合症中设置。
在接下来的四年里,我经常在性能模式中,不知疲倦地工作来证明我的教练,我的队友,有时,甚至是我自己,我应该在那里。失去和获得如此多的东西,我头鸽子到经验。但随着成功压力加剧,我和一度繁荣的信心开始裂缝,不可避免地让怀疑蠕变和接管。
回想起来,这段经历多次被证明只是一个我解决冒名顶替者综合症。但是现在我意识到,许多年以后,我不需要定义。我比我感觉的不确定性,如果我足够努力进入的房间,我应该得到一个座位。
只要我能记住,我一直由我作为一个运动员。但当标题就走了,所以我的自我意识。踢足球在大学给了我比我以往任何时候都更可能要求,但这也给我留下一些不健康的习惯我不能完全动摇。如果你在同一条船上,我就借给你我的救生衣,因为布朗最后总结她的视频,我们是运动员,运动员做困难的事情。
