我不骗你：我29岁的那一天，我的背几乎立即开始受伤。到30岁生日时，我发现我有慢性坐骨神经痛，疼痛使我的下背部散发出来，然后在我的臀部下面包裹，然后从大腿的后部向下缠绕到小腿。至少可以说，这并不愉快。
坐骨神经痛非常普遍，几乎40％在所有人生活中遭受痛苦的所有人中。它可以是由像捏神经一样无辜的东西触发的，也可以像滑倒一样严重。就我的情况而TSK，TSK）。
到目前为止唯一有帮助的事情？伸展几个小时，并使用泡沫滚子放松一下。有时我携带加热垫上班（我又几岁了？），我一直打开物理疗法一年多，没有一个永远痛苦的痛苦。然后，我听说了一个新的小工具听起来太好了，无法实现。见面：Theragun Liv。您可能已经在Instagram和深夜的Amazon滚动中看到了它 - 它是一种深层的组织按摩器，旨在缓解肌肉张力，酸痛和疼痛，并加速肌肉的激活和修复。又名每个运动员的梦想。
现在，我绝对不是一个顽固的运动员，但是当我第一次了解这种设备时，我真的可以感觉到肌肉张力融化。所以我不得不尝试。它采用工业级电动机制成，穿透肌肉深16毫米，每秒40次，有助于松开紧密度并帮助加快肌肉恢复。它也是所有Theragun车型中最轻（也最便宜）的，因此很容易进行。有两个警告：这很大，而且肯定仍然是一笔投资，价格为299美元。但是，鉴于物理疗法每周让我付出了大约100美元，我现在本可以为Theragun付款10次。
在刚测试时，利夫感觉很棒。想象深层组织按摩，完全针对您需要的地方。它是针对多个抓地力的人体工程学设计的，因此您可以在没有他人的帮助的情况下轻松地在自己身上使用它。我握住三角手柄，将其朝向下背部和臀部，让脉动旋钮在使用几分钟后释放张力。但是，我最终不得不把它放开，因为我的狗开始对声音感到恐惧（谢谢，Lou）。使用后的第二天，我的肌肉感觉有些瘀伤（以一种很好的方式？），但绝对不那么紧。经过一周的使用后，我真的开始注意到我的肌肉感觉更宽松，更放松。如果我的狗不讨厌太多，我可能每天多次使用它来防止任何坐骨神经爆发。
这个故事的主旨：Theragun Liv在缓解我的肌肉张力方面确实有效，但是我建议在孩子们睡觉或狗在周围时使用它。