作为想要保持活跃，但很容易对健身房的常规活动感到厌倦的人，我们总是在寻找更令人兴奋的方式来运动我们的身体(老实说，这并不像交替做深蹲和二头肌弯曲那样单调)。
所以当我们偶然发现2022年PureGym增长最快的全球健身趋势，我们立即浏览了这个列表，寻找一些新鲜的东西，最后注意到趋势中的一个趋势，如果你能相信的话。这是sweatsperiences-基本上是有趣的锻炼方式，不一定感觉或看起来像锻炼。本着改变我们的健身标准的精神，我们在2022年尝试以下四种出汗方法。
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2022年有4种汗液科学可供尝试
1.秋千类
你有没有想过，“空中瑜伽很有趣，但我想要更狂野的东西?”PureGym发现，自2019年以来，空中飞人课程的搜索量增加了近39%。根据纽约空中飞人学校“训练、身体意识、时机、信任、放松和相信自己有能力做比想象中更多的事情，这些只是飞行的好处之一。”虽然空中飞人可能不适合那些有某些先决条件或受伤的人，但TSNY说，空中飞人对那些无论他们的运动能力或恐高的人来说都是很棒的。当然，你可能最终不会辞职加入太阳马戏团，但你至少会从这次经历中得到一些很酷的照片。
2.啤酒瑜伽
啤酒瑜伽——字面意思是在做瑜伽的时候，在每个姿势之间喝点啤酒——从2010年代初就开始流行了，但在过去三年里，这种醉酒运动的搜索量增加了近23%。这并不奇怪:人们喜欢啤酒，人们喜欢瑜伽。此外，一些人说，在瑜伽等式中加入啤酒可以让锻炼感觉不那么可怕。瑜伽教练斯蒂芬妮·塞拉诺告诉《纽约时报》洛杉矶时报》“以独特的形式提供瑜伽，吸引了一群可能一开始就没有尝试过瑜伽的不同受众。希望通过这样做，他们能学到一些关于瑜伽的新东西，这有助于理清思路，建立社区。”
3.Canicross
好吧，这个瑜伽没有啤酒瑜伽那么低的冲击力，但仍然如此。Canicross是一个组合，你可能已经猜到了，是犬科动物和越野跑的组合，近几年，这个词的搜索量上升了22%。基本上，跑步者给他们的狗拴上合适的跑步背带，在自己的腰上系上蹦极带，然后跑步。一位几年前才尝试过犬类越野的长期跑步者告诉记者美国养犬俱乐部“我喜欢Canicross，因为它不仅融合了我最喜欢的两件事，跑步和狗，”她说，“还因为当你的狗靠在背带上时，你的脚几乎接触不到地面。感觉就像在飞。”和四条腿的闺蜜出去玩的时候，感觉自己在飞?听起来不错。找到一个Canicross美国你可以从附近的章节开始。
4.室内冲浪
也许自COVID开始以来，你梦想中的塔希提岛之旅已经推迟了三次。虽然很糟糕，但你仍然可以在舒适的美国大陆参加至少一项岛屿活动。室内冲浪(自2019年以来搜索量增加了22%)可能无法提供与真实冲浪相同的景色和海风，但你最好相信它同样具有身体上的挑战。Surfset是一个健身品牌，在全国各地有29家分店，在那里你可以使用一种设计成模仿冲浪板在水中运动的机器，而不会被淋湿(或淋湿)大白鲨情况)。