星期日可怕已经改变了。酵母是解药吗?
过去开始攀升约在周日下午三点:chest-tightening,略有不安的感觉当你突然想起的你忘了周五包扎。所有这些随机的任务就是保持联系的,像你的潜意识已经与每一组文本担心你所知的,他们不会停止交换提醒:
如果萨尔要求更新这个项目你继续把次要位置吗?
邮件太强烈的措辞吗? !
你应该穿蓝色上衣的第二季度会议。在哪里是这夹克吗?
至少,这是什么周日可怕三个月前的样子。但由于冠状病毒引发全职订单和广泛的失业,他们更像日常可怕,震颤的焦虑通过每一天的课程。
“即使是一个周末吗?”已经成为事实上的笑话来回应人们问我们周六和周日所做的。但根据艾米Cirbus博士,主任临床内容在线治疗服务Talkspace现在,周末是更重要的比ever-especially州讨论解除限制和重新开放业务。
“我们看到在焦虑,”她说,描述涨落在过去的几个月里我们的态度:“有危机稳定阶段,耐力,和现在这个。即使不开放的地方,在全国范围内,我们讨论它,人们感到的感觉,我必须为自己做决定。对我的健康最好的是什么?我看谁?”
这是我们盼望已久的一刻,恢复正常或点接近——理应如此,我们都担心做出正确的选择(在正确的时间),以防止病毒从加速后退。这就是为什么我们需要周末如此糟糕。这是一个机会放松和充电自己,取代不断敲打的担心与平静你的头一周,,对许多人来说,也加剧了担忧付账单,找到一份新工作和/或做以上的事情,照顾他们的孩子在学校仍然关闭。
但通常,找到一种和平归结为找到一个常规和最终活性干酵母的包。不,真的。
这不仅仅是你的Instagram饲料;世界各地的人们也纷纷开始在烹饪和烘焙项目作为娱乐的一种方式。Vox称为没有什么特别的作者艾莉森Roman-whose食谱如此受欢迎,他们新利18官网登录电脑版简单地称为“炖”和“饼干”——不情愿”舞会皇后的大流行”。酵母的销量上升了410%一年不如一年。虽然我们中的一些人夜以继日地烘烤,很明显,我们的新国家消遣周末发生:搜索香蕉面包,饼干和蛋糕食谱新利18官网登录电脑版正在上升,每个星期天飙升谷歌趋势数据。
“烹饪和烘焙感觉冥想,“Cirbus说,并称针织、钩针和小房子升级也有相似的效果。“很有少,最终产品和更多的东西感到和平和mindful-your思想不流浪的下一个任务或者你第二天。”
,事实证明,这些活动是一个伟大的方式击败可怕,每当他们可能打击。如果你仍然从工作中脱身,Cirbus建议设置一个专门的时间在一周的开始收集每个流浪的想法。“每个周一早晨,留出20到30分钟来概述的主要任务你必须做一周,和思考一切,“Cirbus建议。就知道你有一组时间清理你的思想和你为未来一周需要解决的事情会让你更自在,让你的停机时间是停机时间。
你也不需要烘烤或针织如果没有你的事。任何让你完全专注于当下,所以你的思想不是流浪的新闻或你的收件箱,值得安排在每周的承诺。也许这是一个放大的快乐时光和朋友,YouTube上瑜伽课还是地狱,记录你自己的纳德YouTube视频。
“我们都有不同的方式,我们感觉更好,好事是字面上的一切都是现在,我们“Cirbus补充道。“如果你思考的东西,查一下。“有可能转播画面。