在庇护到位之前，我无法看在我面部没有化妆。瞥了一眼我眼下的黑眼圈，乏味的，肤色不平，我立即伸手去拿我的化妆袋。即使在隔离的前几周，我除了我的反思，丈夫和狗，我都不会看到基础，，，，遮瑕膏和脸红。我赤裸裸地没有任何事情。但是，现在，我不穿滴了。当我适应地看到我的脸部化妆时，我开始接受自然的脸。实际上，我看起来还可以。我的肤色是否更健康，没有每天涂抹产品的节拍，还是我对au-naturale面孔的看法改变了？好吧，根据科学的说法，这很可能归结为问题。
每天化妆时，我们的大脑会发生什么？
整体心理治疗师詹妮弗·佩珀（Jennifer Pepper）说：“当我们化妆时，我们正在向潜意识发送信息，即我们有缺陷，并且必须掩盖或隐藏这些缺陷。”基本上，Pepper解释说，我们对外观的变化感到更加满意，并强烈认同它，因为它影响了我们内心的感觉。就个人而言，这是真的。当我曾经看到我的妆容无妆时，我做出了内在的反应，思考“不是我，”因为我的大脑对我的外表的想法与“更正和增强”版本有关。
但是还有常规化妆，Meaghan Rice，Psyd，LP和谈话空间治疗师说：“对于我们许多人来说，我们的日常工作使我们与目标保持一致。如果我们的日常工作结合了化妆，那么跳过它会使我们感到有些不平衡是有道理的。几乎没有失衡会加起来，并使我们对自己的信心降低。”从这个意义上讲，这不仅是我大脑对我的自我形象的反应，而且是对模式中断的反应。
那么，当我们停止化妆时，我们的大脑会怎样？
好吧，您已经打破了例行程序，而且，当我们跳过步骤时，大脑会识别出大脑。但是，就像您形成常规的化妆一样，您也可以形成例程不是化妆，“我们做的越多，感觉越好，然后我们就可以学会脱离他人的意见。”这就解释了为什么我的不制作行为并非一夜之间发生，这花了一些时间才能发展为例行程序。（现在，戴上它就像繁琐的感觉。）
但是，您的大脑也需要时间来重新校准新的自我形象。当您选择不化妆或偶尔穿上它时（假设视频聊天），您开始更清楚地了解与化妆的关系。“是给别人还是对你自己？”胡椒问。一旦您意识到妆容在生活中扮演的角色，如果将其束缚在轮廓的Kardashian版本上，您就可以帮助您的大脑调整自我形象。“以一种充满爱意的方式与自己交谈。这将向您的潜意识传达信息，即您的价值不仅仅是您的外表，而且仅凭您的自爱和一般的生活就会为您带来奇迹。”
临床心理学家丹尼尔·谢尔（Daniel Sher）承认，行为心理学的基本定律随之而来，您越频繁地接触到使您不舒服的事物，就越容易。2016年在美国心理协会发表的一项研究要求妇女每天在镜子里看镜子两周，而无需化妆。随着时间的流逝，他们变得更加自信和自我同情。他们的整体不适和困扰水平也下降了。但是舍尔认为，在发挥作用的因素比重复要大的因素更大，“我认为，不反复化妆的情况使自己有机会挑战我们在文化层面上继续收到的信息 - 只有在您的情况下，您只有在您的身上感觉良好看‘presentable.’”
从这个意义上讲，我们不仅重新定义了我们对美丽的观念，而且还要重新定义我们的文化。新利18体育官方网站（如果您需要对我们文化的美妙美容方法进行复活，请观看艾米·舒默（Amy Schumer）的“新利18体育官方网站女孩，你不需要化妆“素描。）难怪我的大脑很难用化妆更喜欢我的脸。
等等，但是化妆中断会节省我的皮肤吗？
正如我们自己的美容总监新利18体育官方网站珍妮·金（Jenny Jin）所探索的那样，化妆不一定对我们的皮肤不利。但是，给您的皮肤大量休息不会伤害。It could help your skin clear up by giving your pores some breathing room, and it could also help you identify what your skin really, truly needs—maybe without the foundation and concealer you can see you’re not as dry or as oily as you thought. But most importantly, it will help you see what’s好的关于您的脸，因为如果科学确实确实告诉我们任何事情，那就是情人眼中的美丽。新利18体育官方网站