科学表明:胎儿式睡姿可能会打击你的信心

在漫长的一天结束时，你唯一想做的就是在被子里蜷成一团，然后收工。但根据哈佛大学心理学家艾米·卡迪的新研究，事实证明，胎儿式睡姿可能会打击你的自信水平。

在最近的一次92^nd纽约Y街，卡迪引用了她的话研究他解释说，膝盖紧抓胸部睡觉实际上会让你醒来时感到超级有压力。

原因如下:蜷缩着睡觉，实际上是在向大脑发送一个微妙的信号:你的身体正在受到攻击。但是，如果你在床上打开你的姿势，你会发现你每天的自信水平和幸福感都会立刻提高。

担心改变30多年的睡眠习惯听起来很难?卡迪说刚醒来伸展运动你的身体尽可能的宽(手臂举过头顶!)踮起脚尖!)会让你的一天变得完全不同。

所以下次你的闹钟响的时候，按下贪睡键并伸展一下。然后告诉全世界:嗨，让我们开始吧。