您与伴侣安排常规约会之夜，欣赏小手势并在在一起时将手机放下（又名phubbing）。恭喜 - 您肯定会取得一个良好的开端。但是，人际关系需要工作，如果您想提高自己的工作，您可能想注意使用的单词，说明专家说。如果您想保持纽带牢固：应该。
“我看到许多夫妇陷入了'应该'的陷阱，夫妻治疗师Lauren Cook博士告诉我们。“这来自他们自己的内部判断，同时还插入了对其他夫妇或整个社会的判断或比较。”
仅供参考：“不应该”一词也不是那么好。
思考：您不应该花太多时间玩电子游戏或者您应该更加努力。
为什么这个词这么有问题？
Per心理学家Jeffrey Bernstein博士，“思考'应该'关于您所爱的人，或者处于'应该'的接收端，会产生负面能量，并且随着时间的流逝，对任何关系，尤其是一个爱心的人都可能有毒。”
为什么这个词这样的关系嗡嗡作响？库克博士说，它创造了不平等的动态。她解释说：“例如，当一个伙伴告诉另一个伙伴应该做什么时，他们将自己扮演一个单身角色，同时向他们的伴侣发出信息，说他们是劣等的。”
当然，这只是一个小词（我们绝对会在常规上使用S.O.有罪），但是经常依赖它，并且可能会产生很大的影响 - 即消除对这种关系的信心。
好，那你应该说什么？
如果您不满意或关心伴侣正在做的事情，那么您当然不应该将其保留在里面。但是没有告诉他们他们什么应该或者不应该伯恩斯坦博士建议这样做，建议使用“喜欢”。
For example, rather than saying ‘You should have known what I meant,’ you could try, ‘I would like you to understand me more.’ Or instead of, ‘you shouldn’t drive so fast,’ reframe this as, ‘I would like you to slow down.’
这是一个简单的开关，但是根据伯恩斯坦博士，这种交换可以帮助消除羞耻感 - 一种巨大的关系杀手。“花时间正念，抓住您的有毒思想，争议或改变它们，将使您和您的伴侣在您的关系中获得更好的位置。”
现在请原谅我们去告诉我们的S.O.那他们应该我们希望他们正确装载洗碗机。