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我不认为自己是一个紧张的人。事实上,我的形象更寒冷达纳TM在南加州的冲浪者,我住的地方。事实上,我不是一个冲浪者但实际上是一个紧张的人我没有注意到除了时刻我的呼吸变浅,我的心开始快速抽运和头晕,通常只有一天一次。非常成熟的,不是吗?和其他压力时告诉我的脸爆发点,带状疱疹,开始在交通和在4点醒来哭,你知道的,做一个列表。所以,当我听到一个新的放松方式、工具或实践,我洗耳恭听。输入知觉的2,可穿戴休闲设备。
第一图像的知觉的我看到一个女人戴着耳机躺在草微笑着从我的时间与我所学到阴蒂的性玩具的记者是一个振动器在黑色塑料,坐在她的胸部。我首先想到的不是为什么她在公园玩性玩具吗,这是她与她的光头会变得沙虱在草地上。(我告诉过你我是紧张。)但是我错了,可感觉的黑豆2不是一个性爱玩具而是一个振动按摩装置,应该放在你的胸部,激活应用程序提示它在平静的嗡嗡声强度。
设备的科学基础与迷走神经、神经的头盖骨肠道和“调节交感神经和副交感神经反应。交感神经系统驱动“战或逃”反应在紧张的情况下,而副交感神经系统管理我们的休息和消化的状态,”根据知觉的团队克利夫兰诊所和几乎所有主流医生。点,这不是一些卡利是废话,这是一个真实的地方在体内引起真正的和可衡量的效果。
这里对我就是Damien唐宁博士解释说:“当你感到压力或担心,你的身体可以很容易地转换到陷入adrenaline-driven,交感神经系统“战斗或逃跑”模式,或者你可以说恐慌。这种想法是可以理解的,当你不能找出发生了什么在你的身体,不能控制它。
“问题是,作为一个同事说压力使你愚蠢,”唐宁博士继续说道。“你停止思考理性,因为所有的冲动是来自蜥蜴脑。那么你需要激活副交感神经,这主要是迷走神经,使你冷静下来,“休息和消化”,照顾自己,重新开始思考。“他曾经表示,考虑到设备耐心改变了他们的生活一段时间后。
我可怕的一致性,这对非标识神经紧张的人一个惊喜。然而,我断断续续测试设备的躺在我的胸口睡觉前,利用应用程序和铺设昏昏欲睡。设备得到高分的可靠的充电和有效的蓝牙配对与我的手机应用程序。起初,我推迟的设计应用,要求你选择之间的四种形式:自然,空间与时间,神圣空间和呼吸。躲避何等伤破的差别是一个10分钟的呼吸会议(“音景顺其自然”)将是不同于一个10分钟的时间&空间会话(“让时间静止与这些神经加强跟踪”)。事实证明,会议似乎略有不同节奏vibrations-which觉得猫的咕噜声在你的胸部和独特的背景声音,比如呼吸H2O的跟踪以滴水和音乐(也许不是最佳的人如果你起床小便一晚一百万倍)。在我脑海中了,比我想象的要更加恐慌,我强迫自己留在声音和放松我的呼吸。我觉得我不好,看到这个我废话在冥想的原因——下一件事你知道,我会死,醒来后第二天或一个小时的午睡刷新就像我刚刚有一个沉重的睡眠。脱落的感觉当数落后在麻醉师的面具下,但没有任何讨厌的异丙酚过量的风险。
虽然我没有尝试过所有14-something免费项目设备提供,我停靠的知觉的2点还没有广泛的图书馆。(有一个选项加入“知觉的+”,有两个新的跟踪每月推到你;每年要花50美元。)至于耐磨性,广告显示技术工人穿bean类型,衡量four-by-three英寸,在脖子上走动时写代码等等。我感觉不舒适的穿着这样,也没有完全放松,我用它来感觉任何我想要在公共场合做在办公桌前。至于有效帮助睡眠,我很高兴地报告猛烈抨击我睡后很好的性良好,或努力的锻炼,所以我喜欢。
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