无论我们是谁，在我们的生活中处于什么位置，每个人都可以少一点自我怀疑。自我怀疑和消极的自我对话每天都在无数方面阻碍着人们前进，与之斗争是很棘手的。虽然每个人的自我怀疑之旅都是非常私人的，但当谈到自我怀疑和焦虑时，不同的星座会发现自己有共同的痛点。看看你的星座是如何处理自我怀疑的，以及如何克服它，你就可以开始从你的生活中消除自我怀疑的艰难(但有益的)过程。
白羊座(3月21日- 4月19日)
白羊座天生非常自信，但一旦这种自信被动摇，他们就会遇到麻烦。一次糟糕的约会、失去晋升机会或任何其他小挫折都会让白羊座陷入自我怀疑的漩涡。白羊座能做的最好的事情之一就是停止这种循环，看看他们的工作和生活的平衡。如果你太专注于工作，或者太专注于社交生活的某一方面(咳嗽、约会、咳嗽)，那么这方面的任何问题看起来都比实际情况要严重得多。确保在工作和娱乐之间保持健康的平衡，这样当困难来临时，你就能更轻松地应对。
金牛座(4月20日- 5月20日)
一向平稳稳重的金牛座，当他们对奢侈品的热爱与实际生活预算不太匹配时，也会陷入混乱。因为金牛座往往把物质的东西看得很重，比如1000线的埃及棉床单，当他们发现自己躺在亚马逊的基本用品上时，他们的自尊会受到打击。当面对他们无法承受的奢侈生活方式时，金牛座会被一种匍匐的不安全感所压倒。开始列一个感恩清单，这样当你觉得自己特别不足的时候，你就可以回过头来，专注于你所拥有的。
双子座(5月21日- 6月20日)
双子座为自己的灵活性感到自豪，但有时这种灵活性会让他们很难对自己的决定感到满意。因为双子座总是看到一切的可能性，当面临艰难的选择时，他们经常怀疑自己的决定，担心自己做了错误的决定。有时他们会非常担心错过一个机会，以至于根本不做决定，拖延着，希望有神奇的人会来为他们选择。为了避免这种情况，给自己设定一个明确的时间来做决定。当你做出选择时，找一个朋友或家人帮忙，在你产生怀疑之前采取任何你需要的下一步行动。
巨蟹座(6月21日- 7月22日)
敏感的巨蟹座会很快失去自信，尤其是在亲密的人际关系上。巨蟹座非常关心他们的朋友和家人，任何关系中的紧张都会让他们陷入自我怀疑的漩涡，想知道自己说错了什么或做错了什么。有时候，巨蟹座会觉得他们需要不断的确认才能在关系中获得安全感。作为巨蟹座，你应该练习珍惜你与自己的关系，并相信如果你与所爱的人的关系真的陷入困境，他们可能会告诉你。
狮子座(7月23日- 8月22日)
狮子座是另一个自信的星座，但他们很难接受批评，对自己的外表也非常苛刻。狮子座的人很容易在出门之前冲动地换几次衣服，或者抱怨别人看不到的“问题所在”。为了给你的生活注入更多狮子座的爱，每天出门前花点时间说说自己外表的优点。即使是像“这个指甲油很可爱”这样的小事。这会帮助你更多地关注你喜欢自己的地方，而不是你希望自己能改变的地方。
处女座(8月23日- 9月22日)
处女座的人以冷静著称，但当他们把自己的标准设得太高时，自我怀疑和社交焦虑也会随之而来。处女座相信自己能做很多事情，但在社交场合与人交谈却不是其中之一。这种对自己社交和娱乐能力的怀疑会严重损害他们的社交能力，阻碍他们在本应擅长的领域发展。克服这一障碍的最好方法就是不断地把自己放在那里，尽管自我怀疑。并不是说你应该立即预定一个人去科切拉(Coachella)旅行“看看会发生什么”，而是强迫自己去参加朋友的生日派对从长远来看是有帮助的。
天秤座(9月23日- 10月21日)
天秤座发现自己生活在让别人失望的恐惧中，总是怀疑自己是否能成为最好的朋友/配偶/同事。因为天秤座从让别人快乐中获得了太多的快乐，他们经常会竭尽全力去取悦别人，担心说出自己的真实感受会带来麻烦。练习坚持自己，你就会慢慢明白，如果有人对你有片刻的不满，世界并不会因此而毁灭。
天蝎座(10月22日- 11月21日)
天蝎座的自我怀疑是非常棘手的，因为它会导致对他人的不信任。就像鲁保罗说的，如果你连自己都不相信，又怎么能相信别人呢?下次当你发现自己不信任别人的时候，花一分钟来评估一下你的恐惧是基于这个人，还是你可能把自己的担忧投射到他们身上。让一个更值得信任的朋友或家人来帮助你认清自己的担忧是合理的，还是毫无根据的。
射手座(11月22日- 12月21日)
射手座总是在寻找真理，却总是怀疑自己是否已经找到了真理。射手的逻辑大脑总是在不断地怀疑自己的想法和结论，实际上是在欺骗自己，让自己不相信自己的思维是如何运作的。在自我怀疑的时刻，射手座应该求助于历史上关于相信自己的故事来帮助他们把信息带回家——你只需要把你的脚跟合上三次，射手座。
摩羯座(12月22日- 1月19日)
尽管摩羯座是最努力的星座之一，但他们经常会感到没有方向。他们还会经常拿自己和别人比较，怀疑自己这边的草是否会和邻居那边的一样绿。摩羯座尤其可以在自己的领域找到一位导师，让他们确信自己走在正确的道路上，并帮助他们看到自己的长处。
水瓶座(1月20日- 2月18日)
水瓶座的人总是特立独行，这让他们觉得自己像个异类。跟着自己的节奏跳舞会让你感到孤独，也会让水瓶座担心自己太过显眼。这就是为什么水瓶座应该寻找志同道合的人组成的小群体，这不会让他们觉得奇怪或不寻常。作为额外的奖励，这些人往往更有趣。
双鱼座(2月19日- 3月20日)
双鱼座是天生的艺术家，这意味着他们的职业道路通常不像他们的其他朋友和家人。这意味着双鱼座会对自己物质上的成功感到担忧和怀疑，也就是说，他们是否能在自己选择的领域“成功”。通过练习减压和正念，双鱼座可以帮助对抗对未来持续的怀疑和焦虑，更多地关注现在。