给任何想要优先考虑心理健康的人的37份自我保健礼物
词,《纽约时报》报道称,自我照顾并不自私．为什么不把这个福音传播给每一个过生日、毕业或庆祝母亲节或父亲节的人呢?我们和治疗师，营养顾问，内科医生，另类治疗师聊过睡眠专家我阅读了科学研究报告，并在网上搜索了一些最好的自我护理礼物，这些礼物一定会让任何人感觉更好——无论他们的生活中发生了什么。
什么是自我照顾?
这个狡猾的术语如此流行，以至于很难解析到底什么是合格的。根据Dr。Rami大麻她说:“自我照顾是指优先考虑自己的健康，无论是身体健康、情绪健康还是心理健康，或者两者兼而有之。”哈什继续解释说，自我照顾“可能是以不优先考虑生活中的其他组成部分，甚至是个人为代价的。”呵!换句话说，在我们帮助生活中其他人满足自己的需求之前，这基本上是允许我们自己戴上氧气面罩……有些事情很难记住，当我们有。多。出现。做的。这就把我们带到了自我照顾的一个最受欢迎的方面:它可以是表面的(省睫毛眼罩，谁知道?)和超深(谈话疗法，例如)。照顾自己的礼物会提醒收礼者他们需要照顾好自己。
什么是最好的自我护理礼物?
给你喜欢泡澡的妈妈，CBD浴盐．对于太忙的父母，一个精油扩散器．即使是忘记按时吃饭的学生也会感激这一点高雅搅拌机(它有自己的外带容器)，他们甚至会记得给自己做冰沙。这里有37个最好的“暂停”礼物，送给你最喜欢的船员，你想支持他们在reg上的自我照顾。
1.Lord Jones Hgh CBD配方浴盐
最适合浴缸爱好者
唯一能让温水泡泡浴更放松的是什么?向混合物中加入CBD。这种混合含有240毫克CBD的泻盐和喜马拉雅浴盐让你的受礼者感觉他们就像融化在下水道里一样-一种好的方式。
3.ENSO 01细发洗发水和护发素
最适合美丽的鬃毛
这个受人喜爱的护发公司推出了一套新的奢华洗发水和护发素这是为了补充细密的头发，同时让头发看起来更浓密。茉莉，依兰依兰和玉珠香味的芳香疗法留在你的头发上是如此平静。
6.滑溜可爱睫毛真丝轮廓睡眠面膜
最适合鞭笞爱好者
睡个好觉，以及防止昂贵的睫毛夹被枕头砸碎后脱落，这都是娇惯的女人照顾自己的养生法则中的要素。在这款有轮廓斑点的面膜之前，她不可能享受到所有的桑蚕丝的抗光性能优异而不是把它们压扁。但现在，她被班比鞭打过的眼睛可以真正享受一夜的休息了。
7.野兽搅拌机
最适合不吃早餐的人
自我保健的基本原则是为身体提供营养均衡的膳食。纽约市的营养顾问和厨师胡安·巴勃罗·查韦斯建议送一个权力搅拌机它有多方面的用途，包括制作酱汁、汤、非乳制品牛奶和冰沙。你一定会喜欢这款巧妙的搅拌机，因为它不仅有一个1000瓦的马达，而且它的设计使搅拌容器可以弹开，用户可以切换刀片，方便携带。(另外，它放在柜台上看起来很棒。)
8.Affirmators !50副肯定卡
最适合格言爱好者
当然，肯定可能有点俗气，但这些不是。相反,他们聪明的语句当你的收礼人大声读出来的时候，他们一定会笑出声来。把这个送给收礼者，并提醒他笑是任何自我照顾行为中几乎免费且无价的一部分。
9.Talkspace会话
最适合寻求治疗的人
优先考虑心理健康的最好方法之一当然是去接受治疗。以及在线治疗提供者Talkspace让你给某人30分钟的治疗时间，去探索他们的选择。对于一个一直在说要找心理医生的人来说，听起来是个完美的礼物。(注意:虽然Talkspace可以定期订阅，但一次性的ssh可能会更多gift-appropriate．)
11.高剂量红外线PEMF Go Mat
最适合背痛患者
脉冲电磁场(PEMF)疗法从20世纪70年代开始，医生们就开始用小剂量的电流通过皮肤刺激骨骼生长和修复神经损伤。今天,慢性疼痛而且高强度运动爱好者利用PEMF治疗消除疼痛，和a2020年丹麦研究甚至发现PEMF对抑郁症患者有益。这款便携垫子是为了提供这项技术的家庭应用，从垫子发送小电流到它与身体接触的任何地方。此外，它还能辐射红外线，所以感觉也会很好。你的收件人也会喜欢这个设计:垫子中间的弯曲处意味着他们可以把它支撑在他们的WFH椅子上。
15.GenCrafts水彩套装
最佳视觉艺术家
心理治疗师和关系专家金·洛夫·汤普森博士，说做任何有创意的事情，包括水彩画，都可以帮助平静心灵。所以，为什么不把这套礼物送给你的工作妻子呢?她总是说她需要一些“自我时间”。它包括48种不同的水彩颜料两支毛笔和15张水彩纸，这就是她开始新爱好所需要的一切。
20.超冰超球迷你
最适合有工作的人
新墨西哥的中医Janine Mahon博士告诉PureWow秋天和冬天与肾经有关，这是一个尊重排毒和冬眠的时间。她建议在沐浴后和睡觉前用几分钟刺激足弓和足球之间的脚底，这是足部最接地的地方，与肾经有关。我们认为这是一卷三速振动按摩器对你压力过大的家人来说是很合适的。我们喜欢这款按摩器，因为虽然它足够小，可以放在手掌里，但它有一个低、中或高摆动的冲孔，并通过一个简单的切换按钮来操作，所以即使是最具技术挑战的礼物也会发现它使用起来很直观。
22.The Sill monster Deliciosa
最适合植物爱好者
根据2015年研究在Journal生理人类学网站与室内植物互动实际上可以减少压力，让你感觉更舒服。这意味着不仅这个怪物和种植园看起来很棒在奶奶的客厅里，它实际上会让她感觉更放松。
26.月亮圆荚体
最适合在家工作
月亮是一个背痛缓解椅，躺椅或床垫的版本豆袋椅，而是为了TikTok一代。这件可转换的家具只有12磅重，占地面积小(只有4英尺宽!)，所以它的聚苯乙烯珠填料可以在你喜欢的房子的任何房间看起来极简主义很酷。这对于完成工作和快速休息都很有帮助。而且，自从国家睡眠基金会斯坦斯午睡是一种提高表现和减少错误的方法，它将是一个很好的礼物，送给你在研究生院表现出色的兄弟姐妹。
36.Olive & June Mani系统
最适合咬指甲的人
我们最喜欢的减压方式之一?拿出我们最喜欢的Olive & June Mani系统．这款八件套的家用套装旨在让你在家就能拥有沙龙质量的指甲，它包括你所需的所有指甲护理必需品，包括指甲缓冲器、指甲钳、锉刀、清洁刷等。
