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1.他们在前一天晚上开始新的一天

一个内部建议，开始你的一天是优先处理你最需要做的事情，并把它们写下来前一晚．这个好习惯使你不必在清晨发愁先做什么。小贴士:先从最耗时的任务开始。这会让你的工作效率开始提高，也会激励你完成清单上的其他任务。

2.他们不会醒来然后滚动

阿里安娜·赫芬顿有句名言:她醒来后至少要等30分钟才能看手机。利用这段“我的时间”，在沉默中开始你的一天，快速启动你每天早上为这一天做好心理准备。不要马上浏览工作邮件、热门新闻和Instagram通知，你可以在一头扎进工作模式之前，花点时间(或几分钟)来享受平静。

3.他们不一心多用

根据一项在斯坦福大学学习在美国，同时处理多项任务的人“不注意，不控制自己的记忆，不从一项工作切换到另一项工作，也不像那些喜欢一次完成一项任务的人”。专注于一件事，完成它再做下一件事。

4.他们准备了早上的咖啡

富有成效的女性知道工作时间的价值好早晨第一件事就是喝杯咖啡(没有什么比在清新的香味中醒来更好的了，amirite吗?)小贴士:把你的咖啡机设定在闹钟响之前开始煮咖啡——这是一个很容易的激励你起床的方法，而且你要做的事情清单上也少了一件。想要最好的香气(你知道的)，试试吧福尔格斯黑丝烘焙．

5.他们early-a.m最小化。决定

如果可能的话，尽量把那些你知道会在你早上的日程安排中蹦出来的日常决定排除掉。准备好你的衣服(包括扎染运动裤)，放在一边午餐(即使你要在家里吃)，并预料到所有可能会让你一整天都不知所措的小事情。这样的话，你的早晨就已经是高效高效的了——甚至在太阳升起之前。

6.他们是委派的专家

这可能意味着任何事情，从让你的孩子帮助准备饭菜，到把演示的一部分分配给一个比你有更多时间的同事。越早授权，你就能越早重新专注于最重要的职责。

7.他们不是完美主义者

富有成效的人看重一份出色的工作，但他们不会执着于每件事都完美无瑕——也不会为每一个小细节而烦恼，这会减慢整个过程。顺其自然，从不完美中学习，并相应地调整你的日常生活。

8.他们会照顾好自己

要想真正高效，你必须全力以赴，而要做到这一点，你必须处于最佳状态。这意味着要有足够的睡眠和健康的生活方式，饮食和锻炼都要注意。倾听你的身体告诉你的，优先考虑你的健康和幸福。

9.他们看重质量胜于数量

时间的质量和数量。工作中最有效率的人可能是在Zoom上花时间最少的人。重要的不是你工作多长时间，而是你完成了多少工作。训练自己在某件事上只花有限的时间(参见:找到你的黄金时间)，你很快就会调整完成任务的方法。

10.他们经常说“不”

这并不容易，但当你已经有一大堆事情要做时，说“不”是必要的。这是关于了解你的极限:如果一项额外的任务会把你逼到崩溃的边缘，礼貌而坚定地拒绝它。你不想给人粗鲁的印象，但你也不想让自己负担过重，阻碍你的整体进步