5个健康工作室正在改变旧金山人们健身的方式
新年决心通常集中在保持身材上，但我们的思想呢?今年，我们决定同时开发这两款游戏，所以我们挑选了5个工作室来帮助我们实现这一目标。从高科技的冥想工作室到专门的拉伸实验室，再到新的VR锻炼，这些都值得一试。
冥想:核心
由于过去几年中成千上万的正念应用程序激增，冥想如今成为人们最关注的事情(看看我们在那里做了什么?)但如果你和我们一样，很难每天或每周花时间在家冥想(在漫长的一天工作后，沙发似乎有一种引力)。这就是Core的用武之地。旧金山最新的冥想工作室将于1月28日开业，将提供沉浸式课程，特色是拥有专利的红木冥想球，利用振动引导跟随课程教练。相应的应用程序会记录生物特征反馈，并追踪你的专注程度和冷静程度。这是我们遇到过的最酷的集中注意力的方式，每次会议结束时你都会感到100%放松。
奥法雷尔街47号;hellocore.com
拉伸:拉伸实验室
我最喜欢的普拉提教练总是说灵活性是健康的三分之一，所以定期拉伸非常重要。现在，StretchLab来帮忙了。StretchLab的辅助拉伸工作室旨在提高灵活性和灵活性，帮助减轻疼痛，减少肌肉疼痛和恢复时间，并改善姿势，由训练有素的“柔韧医生”提供25到50分钟的拉伸课程，帮助你放松。
多个位置;stretchlab.com
重量训练:铁+勇气
这种举重、HIIT和循环训练只适合女士。该工作室由一位女性创立，为女性创造了一个对女性友好的环境(包括一个可在instagram上上传的花卉壁画)，没有健身房的老鼠和瘾君子。每节55分钟的课程上限为6人，所以当你在课堂上做平板支撑、举重、弓步和深蹲时，你会得到很多个性化的关注。此外，健康剂量的有氧运动可以保证你的心率加快，出汗。
瓦伦西亚街1360号;ironandmettlefitness.com
力量训练:隆隆声训练
如果你是《隆隆拳击》的超级粉丝，那么是时候尝试一下该系列的最新概念了——《隆隆训练》。这项45分钟，10轮的力量和调节训练结合了跑步机和重量训练，使用哑铃和阻力带在地板边的长椅上进行，所有这些都伴随着嘻哈和house的killer播放列表。有点像俱乐部和巴里训练营的结合。算上我们。
菲尔莫尔街3322号;doyourumble.com
虚拟现实训练:黑箱vr
对于任何游戏玩家或早期技术采用者来说，这种新的锻炼方式是如此的科幻。第一个虚拟现实健身房“黑盒vr”有14个专门的摊位，你可以在那里锻炼获胜。游戏理念是，你是30分钟游戏中的主要玩家，在游戏中你必须完成不同的练习，才能在虚拟战场中前进。胸部按压，划船，深蹲和硬举可以为你赢得武器来击败敌人，VR耳机可以实时跟踪你的动作。如果你想要改变你的健身习惯，黑盒绝对值得一试。
市场街1390号;blackbox-vr.com