模特长这样是因为A)基因;B)她们把一天中最好的时光都花在锻炼和吃正确的东西上。虽然身高5英尺4英寸的我尽我所能做到这两点，但我很可能不会在短时间内再次实现快速成长。我去过时装秀的后台，但不打算走一场时装秀，但这仍然无法阻止我的好奇心，我想知道现在强壮、健康的模特是如何达到这样的身材的那
答案吗?P.volve。由维密天使的教练斯蒂芬·帕斯特里诺(Stephen Pasterino)在“所有人的身体都是强壮的”这一前提下创建的p.v orve是一种增强和延长身体的锻炼方式，不同于其他任何在家里或工作室都能取得真正效果的锻炼方式。可以通过p.v orve或on购买大量的设备亚马逊比如著名的大腿和臀肌锻炼P.ball加上滑翔机、臂带和脚踝重量，它利用帕斯捷里诺在应用功能科学方面的知识和训练，确保安全、有效的动作。
我是在奥莉维亚·卡尔波(Olivia Culpo)和她的姐妹奥罗拉(Aurora)和索菲亚(Sophia)在曼哈顿Soho新旗舰店举办的一场活动上第一次认识p.v orve的。(旁注:如果你有机会，你有去看看。这可能是我见过的最漂亮的工作室，这让去上课更容易。)我永远不会拒绝免费的锻炼，但我没想到会被它如此吸引。作为一名前高中运动员和现在的普拉提爱好者，我并不相信这些微小的、有些笨拙的动作真的能给那些基因上不像奥利维亚·卡尔波斯(Olivia Culpos)那样有天赋的人带来效果。但一个小时后，我真的觉得更紧了，我敢说更高了吗?更不用说出汗了。锻炼几分钟后，我觉得，“哦，这还不算太糟。”30分钟后，我的出汗量比我练普拉提时还多。
以研究的名义，我决定在接下来的三个星期里，在自己舒适的公寓里尝试这种锻炼。所有的产品都可以在网上购买，流媒体服务还提供为期两周的免费试用，可以将所有的日常活动直接发送到你的手机、电视或电脑上。试用结束后，每月只需20美元就可以无限制使用，这比一个高档健身类。现在天气越来越冷，足不出户地锻炼似乎是最理想的。
你猜怎么着?流媒体训练和面对面的训练一样辛苦和流汗，以一种燃烧如此好的方式。我最喜欢的是它们的方便和多样性。如果我只有30分钟，我就选择30分钟的锻炼。如果我想锻炼我的手臂，我可以选择一个与之匹配的动作。我甚至开始注意到我的姿势变好了，我的肌肉整体上有了更多的轮廓。有一件事要注意:如果你能在工作室上课，这对你的状态非常有帮助。因为动作非常精确，有一个教练在第一时间纠正我，这样我就可以继续正确地做下去，这对我是有好处的。
现在我完全被迷住了。我完全计划在这个冬天继续我的p.v orve养生法，在温暖的家里，再在各处上几堂亲自授课的课。我甚至计划在我的假日随身行李里留一点空间放p.p ball(它会放气!)和其他一些设备，这样我就可以在所有的放纵中偷偷地锻炼了。这是那好。