解释说:经常运动的心理影响成人和孩子们(以及如何缓解过渡)

移动很多显然是有压力的,但它可以有更严重的影响比强调人在成年。研究发表在《美国预防医学杂志》上表明folks-including那些父母或监护人在军队住在许多不同的地方成长的风险增加自杀,药物滥用,甚至过早死亡。

在这项研究中,研究人员收集和分析数据从140万人从1971年到1997年出生在丹麦。他们已经进入每一个住宅的孩子住在从出生到14岁,然后跟踪他们从15岁到40岁出头。总体而言,37%已经在15岁之前,至少一次,可能他们也经常婴儿期。然而,更频繁地移动在青春期早期的人最有可能在今后的生活中有不良健康结果。研究人员发现,每个额外的行动是与心理问题的风险增加有关。

研究还表明,经常移动的人更有可能留下的关系和人身财产。在一个2016年的论文发表在《人际关系心理学家认为,人们更频繁地移动倾向于把他们的东西和其他的人更多的可支配的连接。为什么?可能是因为他们已经习惯了处置。

但它并不都是负面的,。移动的人很多可能有更强的记忆,至少根据研究发表在《实验心理学杂志》:一般,得出结论,人们更容易记住的事件发生在搬迁。作者Karalyn劳动部认为时间的生活涉及主要transition-like moving-should产生更高密度的记忆因为转换给个体事件小说的背景下,这意味着他们是更坚定更频繁地在内存和/或排练。

换句话说,如果你移动了很多,你可能会感到更大的压力和密切的关系比你的同龄人少呆在一个地方。但是你也可能记得每个家庭清楚画的和有更多不同的记忆。

根据欧柏林心理学教授南希亲爱的,博士,2010年的一项研究发表在《《社会和个性心理学,频繁的举动是艰难的对孩子,破坏重要的友谊,但这些影响是孩子内向的问题最多,那些个性倾向于焦虑和不灵活性。“具体来说,成年人经常为孩子们有更少的高质量的关系,往往幸福感和生活满意度得分较低的人,”她说今日心理学。

“孩子负面影响行动的一个主要原因是,移动常常沉淀等问题离婚或工作损失是艰难的家庭,”她补充道。达林还说,当父母的压力和沮丧,他们的父母会和孩子们永远,永远,永远。此外,移动困难的孩子处于青春期和学校等其他转换变化。中学似乎是最艰难的时间,一个时期也应该惊喜没有人曾经七年级的战壕中幸存下来。

“时结识新朋友在一个新城市,你必须对自己要有耐心,”沙士达山纳尔逊说,友谊专家和作家Frientimacy。“去年一项研究出来,问我们多久之前和别人感觉我们朋友。我们报告,会议需要50个小时从一个陌生人变成普通朋友和那个人80到100小时,成为真正的朋友。之后,你需要记录大约200小时觉得某人是一个最好的朋友。显然,数字取决于人,但是这是一个很好的提醒,友谊必须发达,没有发现。”

换句话说,你不能指望一夜之间落在一个全新的社交圈子。尼尔森补充道这条建议:“重要的是要看它更像是一个寻宝游戏,你试镜的人,看到它更多的发展。你只是需要时间。“这里有几个建议创建一个社交圈子在一个新地方。

1。是一个“蹦床侦听器”

指的是研究发表在《实验社会心理学杂志》上,自助作家埃里克·巴克指出,“可爱也很容易,可以听人,要求他们告诉你更多。“所以你如何成为一个更好的听众吗?杰克曾庆红和约瑟夫·福克曼研究人员分析了数据业务指导哈佛商业评论指出,倾听不仅仅是默默点头:“相反,人们认为最好的听众是那些定期提问促进发现和见解。”So, instead of thinking of yourself as a sounding board, try more for the trampoline metaphor: You’re not just providing supporting, you’re also giving back energy and height. Yep, go ahead and interrupt your prospective new friend—as long as whatever you say demonstrates you took in and got inspired by what they said.

2。当你提供支持,是特定的

无论是展示你的新花蕾正准备或担心他们的孩子会有分离焦虑,避免与陈词滥调建议。(见:“你有这个!”或“哇哇哇,我确信她会好起来的。”)瞄准一个细节:“听起来就像你真的在这一问题上的研究。既然你已经记住了你的关键要点,我可以告诉你要杀死它。“这样做不仅会使人感觉接近你,报告切的卡里罗姆,引用的一项研究实验心理学杂志》:人类感知和性能,但它也将让你的新朋友感觉更好。“他们不是最耀眼的赞美,但他们是接地的,”罗姆写道。“他们基于事实。他们是稳定的。有人沉浸在紧张的海洋,这是一个救援抓住的东西。”

3所示。不要害怕偶尔分享太多了

一个研究发表在《社会和临床心理学杂志》上证实了那些overshares已经本能地知道:我们更喜欢新朋友当他们打开书。“积极的协会发现自我表露和自尊的个体特征之间关系的尊重…和响应性,”研究者。心理学和脑科学教授苏珊·克劳斯Whitbourne为什么分享作品:“你认为人透露你喜欢和信任你,”她解释说。然而,你需要时间自我表露恰到好处:太快,你可能疏远你的新朋友,太晚了,你可能会错过机会连接。所以,不要奇怪的太快。

4所示。投资于泛泛之交

不要这么快离开水冷却器的谈话或忽略的凯蒂在咖啡店。“即使与人交流有弱社会关系对幸福有一个有意义的影响,”报告大西洋援引的一项研究人格与社会心理学公报》。

5。与人连接从你的过去

另一个宝石大西洋,礼貌研究在组织科学:“恢复休眠社会关系可以特别奖励。重新连接的朋友可以迅速夺回他们之前构建的信任,互相提供少许新奇来自任何他们已经在此期间。“所以继续追踪你的留学三公寓前室友,邻居。

这里有一些策略来帮助你的孩子适应新环境,根据伯纳德j .性格外向,心理学博士,教授,主任害羞研究所印第安纳大学东南。

1。为新形势下做好准备

第一次去某人家里可以伤脑筋的。帮助你的孩子说她通过事先的场景。试试这样:“我们下周要去莎莉的生日聚会。记得你以前是生日聚会,在约翰叔叔的房子。在生日聚会,我们玩游戏,吃蛋糕。我们会做同样的事情,只是在莎莉家。”

2。以身作则

“永远不要让你的孩子做任何你不愿意做自己,“性格外向博士说。与你遇到的人热情友好(孩子通过模仿学习行为),但是如果你不会感觉舒适的走到一群陌生人,然后你不能指望你的孩子做同样的(即使这些陌生人她的新同学)。

3所示。不要把事情太快

你的孩子介绍给新事物通过使用“阶乘的方法,”一个技巧,你每次只改变一两件事。例如,首先邀请新蹒跚学步的邻居(和妈妈朋友!)上映期在你的家乡你的房子。一旦他们玩在一起舒适愉快,改变环境,将两个孩子去公园。一旦形势变得更舒适,你可以邀请另一位朋友加入。慢慢地去给你的孩子适应和参与每一个步骤的时间。

4所示。不干预

如果你看到你的孩子努力结交朋友在操场上,人们很容易介入,给她一个温柔的推动向集团闲逛的波动。但是性格外向博士警告说,如果你参与进来,你的孩子不会学习“挫折容忍”(即。如何处理特殊情况,他们发现自己在)——有价值的技能,她需要超出了校园。

5。但保持附近(一会儿)

假设你把你的孩子送到一个生日聚会。“尽量呆在那儿直到她对这种情况感到很舒服,“性格外向博士建议。这个想法是为了给她一个机会来热身的噪音和新环境。留下来,直到她觉得自在与集团然后走开。“不要保持整个时间让她知道你要回来,她会没事的。”

6。公开自己的焦虑

甚至不那么害羞的孩子性格外向能证明“情境性害羞,”博士解释道,尤其是在过渡时期像移动或上学。让你的孩子知道,每个人都时不时感到紧张。,更具体地说,谈论一个时间,你觉得社会焦虑(比如在公共场合演讲)和你如何处理它(你给演示工作,之后感觉很好)。有时感觉不那么孤单就为儿童(和成人)分支,尝试新事物。