饼干黄油，花生酱杯和煎饼面包（认真的 - 我们很着迷），但我们知道他们不是最健康我们可以在Trader Joe's上捡起的东西。因此，我们问注册的营养师卡琳·托马斯（Carlene Thomas）她在TJ的购物车中扔了什么。这是她一直在库存的东西。
1.有机墨西哥胡椒
出于水合的目的，托马斯用闪闪发光或平坦的水切割了这种甜辣的饮料。在欢乐时光里，她将其用作懒惰的玛格丽塔式搅拌机。我们非常喜欢这两者。
2.欧米茄跋涉混合
零食时间，宝贝。托马斯强调说：“零食在我们家中非常重要。”“这种预分配的混合物具有几种坚果和种子以及干燥的蔓越莓，这些蔓越莓与从自己的小种子中提取的油相结合。他们是一个完全的营养强国。”
3.冷冻野蓝莓
托马斯告诉我们：“野生蓝莓是锰的绝佳来源（是普通蓝莓的八倍）。”她将它们放在冰箱中以备冰沙，但我们也喜欢将一些撒在我们的燕麦片食谱上的想法。新利18官网登录电脑版
4. Yuzu辣酱
托马斯（Thomas）告诉我们，这种辛辣的酱汁是：“恰到好处的鲜明亮的融合。”她在醋中使用它，然后将其淋上带有亚洲风味的冷纳帕卷心菜沙拉。
5.绿龙酱
是的，托马斯都是关于调味料的。她说：“这就像药草和辣辣椒一样的味道。”（嗯，百胜。）托马斯告诉我们，这是一个很棒的，它是沙拉三明治蔬菜碗，鸡蛋甚至烤肉店鸡肉。多才多艺？
6.印度食品
但哪个印度食物，你问吗？所有的。根据托马斯的说法，“ TJ装袋的印度小扁豆和酱油是酱汁的最佳开胃菜。他们不喜欢风味和香料。”她用烤或蒸的蔬菜和蛋白质（如鸡肉或豆腐）将它们加油，以便快速，美味和健康的饭菜。
7.胡萝卜味o酱
托马斯解释说：“为蔬菜提供额外的蔬菜。”这种调味料中的味o味使它具有淡淡的鲜味，托马斯告诉我们，它可以替代一些基于蛋黄酱的凉拌卷心菜或切碎的西兰花沙拉。“最大的制作冰箱午餐。”卖。
8.JalapeñoArtichokeDip
即使您不娱乐，这种零食也值得您冰箱中的一点点。托马斯说，这是奶油，咸和辣的理想组合。但是，在拿到薯条之前，这种蘸酱与黄瓜，胡萝卜和其他蔬菜一样好吃（如果不是美味）。