50个新年决心真的值得

开始你的一天有一个很好的延伸

它会帮助你平衡、缓解肌肉僵硬和减轻压力。哦,感觉ah-mazing。

每餐都吃绿色的东西

开始每天用自制的素食奶昔严重雄心勃勃。但添加一些欧芹的嫩枝树叶/黄瓜片/每一道菜吗?完全可行的。

开始使用可重用的咖啡杯

一次性杯子和投资一个超酷旅行杯。最好的环境和你的钱包。

学习一个很好的笑话

有一个滑稽的插科打诨,你总可以依靠是一个必备的生活技能。(确保它的工作和grandparent-appropriate)。

多喝水

你知道你应该。这里是七个技巧来帮助你这样做。

买一堆卡片

囤积生日贺卡,感谢卡和通用的,多用途的卡片拿出来当你发送报告。(永远和买一些邮票,而你。)

开始冥想

即使只是每周几分钟。似乎不能安静吗?的部分就是练习使你的想法回到了呼吸,再试一次。

保持10美元的钱包

因为这些ATM费用是杀手。

经常打电话给你奶奶

讨厌听到关于你的爱情生活的问题吗?送她一个漂亮的,手写的信。

只买杂志,你会读

嘿,没有抓住一个名人八卦杂志而不是羞愧的的《纽约客》。

清理你的电话

下次你被困在一长排,给你的手机一个好的明确out-delete应用程序你不使用和浏览你的照片库来摆脱重复。

准时下班

官方,让它告诉你的同事你离开每天5:30。没有如果,and或但是。

接触一个老朋友

追忆过去的好时光。

停止做一件事

生病的计划和你的朋友总是片吗?读书俱乐部六个月前停止的乐趣吗?是时候说再见了,继续前进。

脱掉你的化妆每天晚上睡觉前

让一群清洁湿巾在你的床头灯当你太累了要去洗手间。

每晚至少7小时的睡眠

医生的命令。设置一个睡眠并坚持下去。

睡前30分钟停止看你的电话

更好的是,投资于一个真正的闹钟(哦,嘿,还记得这些吗?),你的手机在另一个房间过夜。

找一个导师

找到你梦想的工作需要时间,努力工作,知道正确的人。从扩展你自己的职业网络而开始找到可以帮助你的人。

原谅某人,你怀恨在心

所有的怨恨是能源更好的了。

今年去旅行,只是为你

不去看望你的父母或因为这是你朋友的婚礼。

每天花十分钟清理杂物

很低扬程的方式去掌握那些成堆的玩具和帐单堆积如山。

具体一步改善你的财务状况

也许你你的有线电视账单的费用谈判或提高你的信用评分或者最后要求加薪。不管它是什么,让这一年增加你的财富。

买花

不是每天(你想要你的财务状况,还记得吗?),但时不时装扮你的家或办公室和一些新鲜的花朵。

出去吃一顿饭,(喘息)离开你的电话在家里

记得当你可以吃不采取你的食物的照片通过Instagram /你的朋友发短信/滚动吗?是的,我们都没有。

订个协议没有蹩脚的看电视

有这么多神奇的节目和电影流,没有理由看任何少于惊人。(看着你,真正的暴民塔尔萨的妻子。)

得到一个年度检查

这里是一个方便的备忘单问什么当你在那里。

让你心跳加速,每天至少10分钟

不管你怎么做,想做就做。(我们建议在客厅跳舞或做一次步行会议而不是坐在一个。)

禁止沉默对待你们之间的关系

争吵与所爱的人是不可避免的有一个说,一个坏的好方法。剧透:将沉默并不能解决任何事情。

选择一个咒语

找到一个共鸣的授权声明,你和重复整个星期当你需要激励提升。我们喜欢:“你一天有相同数量的小时碧昂丝。”

戒烟

是的,即使你醉了。

清洗你的衣橱

你是永远真的要穿格子超短裙再次从大学或油迹的衬衫吗?不。扔掉或捐赠。

退订

选择从任何你不想要的订阅了(或者甚至从来没有首先注册了)。试着应用程序如Truebill来帮助你。

每个月尝试一个新的食谱

好好利用这些尘土飞扬的烹饪书在书架上。或被一些启发美味的食谱(而不是困难)。新利18官网登录电脑版

挑战自己尝试无肉星期一

更好的环境,你的健康和你的银行账户。

停止喝坏酒

因为你太老了对宿醉和有太多惊人的价格适宜的选项可用。

起草一个将

这不是有趣的思考,但整理将委托书和字母教学会给你心灵的安宁。这里有三个令人惊讶的事情你可能忘记放入你的意志。

撼动你通常的路线

做同样的老样子,老样子无聊。尝试一种新的方式去上班或者杂货店,探索不同的社区的一部分。

志愿者每月一次

你帮助别人的需要,并在这一过程中感觉很棒。这是一个双赢。

更好的五倍

据研究人员、幸福与痛苦之间的区别关系归结为正到负交互的比率,即五比一。

使用防晒霜

但是,就像,真的。

牛奶巧克力换成黑巧克力

它充满了抗氧化剂,提高你的情绪和品味美味。

叫一个朋友

拿起电话,有一个实际的对话,而不是发短信来回50分钟。

停止计分

如果你总是让你的兄弟更贵重的礼物?和谁在乎该轮到谁了举办晚餐?底线是:每个人都尽了自己最大的努力。停止跟踪。

得到一个按摩

感觉所以好+已被证明,以减少压力。不想花钱?按摩自己和家居用品。

设置一个特定的“说出来在工作”的目标

分享一个想法你对年龄与同事,问一个问题在月度报告或给你老板后续注意开会。使它成为一个点,让你的声音。

每天使用牙线

无聊的,是的。但想象一下你的牙医会多么高兴。

尝试一个新面貌

为什么不让刘海,绣花片工作进你的衣橱或者尝试金属组成吗?有乐趣。

10多分钟构建到地方

想到多少更放松你会觉得如果你摇滚你的工作会议或晚宴姻亲提前5分钟。(嗯,何况惹恼了别人会感觉。)

每个月读一本新书

加载你的Kindle你有事要做,而不是糖果压碎。

放自己一马

最重要的的新年决心是善待你自己(和他人)。