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假设你有复发的症状背部疼痛好几个月了。你最终决定去看医生，弄清楚到底是怎么回事。然而，在你的预约过程中，你会觉得你的医生完全不理会你的担忧，他告诉你，如果你吃得更好，多锻炼，你可能会感觉更好。你真的觉得不对劲，但你会想，他是上过医学院的我可能只是个忧郁症的．几个月后，疼痛还没有消退，所以你去看另一位医生，他会倾听你的担忧，花时间正确地诊断出问题所在，并开出疗程。

第一个医生怎么样了?你可能经历过医疗煤气灯这是一个术语，指医疗专业人员不理会或尽量减少患者的担忧。继续往下读，了解更多关于这种令人不安的现象，以及患者如何更好地为自己辩护。

虽然煤气灯可以有很多不同的形式，但其核心是一种沟通技巧，通过这种方式，某人会让你质疑自己对事件的看法，或以其他方式怀疑自己。这个短语起源于1938年的一部神秘惊悚片，气体光,由英国剧作家帕特里克·汉密尔顿创作。这部剧后来被改编成电影，由英格丽·褒曼和查尔斯·博伊尔主演。在影片中，丈夫格雷戈里操纵他的爱妻宝拉，使她相信她不再相信自己对现实的看法。

虽然我们经常听到煤气灯在浪漫关系，家庭成员之间或在工作中在美国，医生和病人之间也可能发生煤气灯袭击。

“医疗煤气灯”一词指的是医疗专业人员无视或减少病人的担忧。在实践中，这可能看起来像是告诉病人他们的症状没什么大不了的，或者都是他们的幻觉，或者随口建议减肥或心理健康治疗，而没有真正深入研究可能出现的问题。

医疗煤气灯对妇女和有色人种的影响尤为严重。2008年的一篇论文发表在妇女健康杂志研究发现，尽管女性表现出常见的心脏病症状，但被诊断出精神疾病的可能性是男性的两倍。

一个独立研究瑞典Umeå大学的研究人员于2002年调查了颈部疼痛诊断和治疗的性别差异。研究人员发现，在听到患者描述他们的颈部疼痛后，许多医生会向女性询问社会心理问题(旨在评估个人的身体、精神和情绪健康)，并建议开出处方。男性更多地被要求进行实验室检查。

黑人女性属于上述两个最容易受到医疗“煤气灯”影响的群体，她们的情况通常最糟糕。早在2020年，疾控中心国家卫生统计中心公布了关于医疗歧视黑人妇女的数据，特别是关于孕产妇死亡率的数据。该中心发现700名女性每年死于与怀孕或分娩相关的并发症的女性(这使美国在所有发达国家中产妇死亡率排在最后)。

这本身就是一个重大问题，但研究人员通过使用所有50个州的标准化孕产妇死亡率数据发现，在2018年死于孕产妇原因的658名女性中，黑人女性的情况最糟糕，死亡率是白人女性的2.5倍(每10万活产死亡37.1例，白人女性死亡14.7例)。

尽管很多医学上的“煤气灯”都归结于性别和种族偏见——这是一种深层次的系统性问题，需要在医疗领域内进行大规模改革才能解决——但如果你怀疑你的医疗专业人员在“煤气灯”你，你可以尝试做几件事。

当受害者不知道发生了什么时煤气灯效果最好。一旦你明白了发生了什么，你就能更好地准备反击。如果你怀疑有人在给你点煤气灯，你要先了解什么是煤气灯，煤气灯点燃者使用的策略和处理方法。今日心理学是心理健康专业人士撰写的文章的一个极好的资源。

这是对任何类型的煤气灯情况的好建议，因为煤气灯的主要目的是让你感觉你与现实失去了联系。重要的是在事情发生时记录下来，当你开始怀疑自己的记忆时，回头看看作为证据。记录你的症状、约会时的具体谈话等等。

人多力量大。詹妮弗·基尔库斯博士ABPP博士是一位对肿瘤学特别感兴趣的经委员会认证的临床健康心理学家，他建议如果可能的话，带一个朋友或家人去你的预约。“他们可能会听到一些你没有听到的东西，或者他们可能会问一个你可能没有想到的问题。如果医生把你的症状归咎于一些你明知与之无关的事情，比如压力或体重，他们也会参与进来。今日心理学．

你比任何人都了解你自己和你的身体。尽管基尔库斯说，听到一切都好是一种解脱，“如果你对放弃某件事感到不安，这可能是一个信号，需要寻求专家或其他意见。”