在这里”年代的创始人盒+流一天吃的看起来和感觉不可思议
丽芙·年轻可能锻炼大亨(她创办了纽约的第一个拳击和瑜伽工作室,盒子+流),但这并不意味着她剥夺了自己的糖果或鸡尾酒。这是如何PureWow 100主宾燃料与4点她的身体唤醒,燕麦牛奶拿铁和偶尔享受内格罗尼酒。
上午4点
“这通常是当如果我很幸运,我的5点醒来。我在雀巢弹簧床流行机、咖啡开始起泡,我带一些Picnik咖啡奶油、眼球一汤匙和倒。如果你将它添加在咖啡高谈阔论,只是泡沫。我有我的热咖啡,一个苹果,通常婴儿红薯。我喜欢红薯吃早餐。他们大约巴掌大小,我为90秒,流行在微波切开来看,前一勺椰子油,椰子的喷氨基酸和一些调味料。不过我浇头每日更换。如果我要吃,我要享受,所以我想让它有趣,甚至早上4:30。”
早上6点
“根据这一天,我早上6点出门的汗水为自己之前我教盒+流。运动鞋,层压缩起来准备行动,我通常运行几英里的瑜伽课,拳击会话或实验室训练。训练完成,我去工作室教。在我完成教学(和潜在的抓住一个瑜伽课如果我没有练习),我可以冷却。我喝咖啡La Colombe或桦木还跟一个oat欧蕾咖啡(咖啡与蒸燕麦牛奶),并希望在上面撒上肉桂。我知道水应该是我的首选,但我倾向于风味,是真正挖掘西瓜协同康普茶最近。其tanginess抵消了酸性咖啡。”
上午10点
“咖啡后水果车在回家的路上,和那里的人卖我非常甜蜜的约会,三为1美元。这是一个很好的糖踢给我一些葡萄糖后早上如此行动。我吃那些我撞上商人乔的规定。然后我回家让我上午晚些时候的冰沙。每天我的配方不同,选择的也是我的蛋白粉。我最喜欢的是神奇的草花生酱蛋白质,通常与一个香蕉,橙皮,鲜姜,椰奶,肉桂,菠菜和香草精。有时我加入荷兰可可粉(我只使用Droste)。太棒了你能做什么不同的水果、蔬菜和Vitamix。”
下午2点
“奶昔后,我做一些工作,快速淋浴,改变,头一天的会议。这通常意味着晚午餐拉斐特我将分享一个烤的鸡肉沙拉,或Atla,我将把辣鸡汤。如果我没有午餐会议预定和我到处跑,我喜欢忙个不停的零食。Smood博士7美元的茄子牛肉干是一个偷窃,但值得每一口。(我不分享。)我也喜欢土耳其牛肉干,或者我的朋友乔丹的三个混蛋干。我也总是喝water-Hal闪闪发光的黑樱桃是一个最喜欢的。和像我一样严格,总有天当我你对糖的需求赢得,所以如果有一个街角商店在一臂之遥,香蕉Laffy太妃糖,我的洞穴。(我只有一个或两个,尽管)。更好的是,如果看到的糖果在附近,我在去看我的朋友们在柜台后面,一个棒棒糖。文本我当新口味,所以我猜你可能会说我是一个正规的。”
下午5点
“这是快乐的小时时间我教一个晚上上课前一个新的播放列表。创业生活意味着廉价的鸡尾酒和免费无线上网是很重要的。我很感激我有朋友在监狱,他知道我喜欢这一点。我要去拉斐特波旁老式或汉堡和桶为Mezcal内格罗尼酒。不,这不是罕见的我之前比赛前的包装类。教学对我来说就像一个个人舞蹈甲方鸡尾酒选择和音乐我找错。我的聚会,我的规则。出汗的6:30类让我所有的感觉,包括饥饿。”
7点30分
“这是迟到了我,考虑我已经凌晨4点以后了。有时我会从类和人随便吃几口,否则我会顺序无缝或激起一些快速的在家里。一些我最喜欢的是汉堡包詹瓜与美国奶酪,没有面包,额外的番茄酱和沙拉,或杰克的妻子弗雷达,我将把无酵饼球汤或甜菜和鸡。如果我在家做饭,这是我的主要压力:沙丁鱼。我坚信在鱼罐头。我爱Bela-Olhao沙丁鱼辣椒油曾在咖喱炒姜脆甘蓝、菜花饭了辣椒和柠檬皮。我使用的油可以用柠檬汁和奶油做醋第戎芥末。我会多喝苏打水,睡前半个CBD橡皮糖。一天花,吃。”