红外桑拿可以融化你的冬季抑郁症

与承诺清理,恢复和提高你的情绪,红外桑拿正迅速成为纽约人喜欢放纵。等景点HigherDose和Cryofuel正在升级治疗桑拿塞希完成策划音乐和移动灯。所以这些彩虹发汗装置达到炒作吗?我们跳进热座位(对不起)了解更多信息。

如此等等,它不同于普通桑拿怎么样?与经典schvitz你会发现在许多健身房和水疗,红外线桑拿用辐射热直接温暖身体的一种形式,而不是你周围的空气变暖。如果你需要一个科学复习:红外辐射的词比可见光波长较长的,这是太阳放射出的自然的东西。此外,红外线桑拿通常配有彩灯,不同颜色的想法提供不同的福利(例如,蓝色可以促进放松和平静,而红色可能加强能源。)

所谓的好处是什么?像这些天在健康领域的一切,这里的目标是解毒。本Feinson Cryofuel的所有者,解释道:“红外加热人体组织直接而不仅仅是表面的皮肤,”,声称这是“七倍更有效地排毒身体比传统桑拿。“其他好处包括减少皮质醇水平,增加血清素和多巴胺,提高胶原蛋白生产、改善血液流动和缓解疼痛。同时还有有限的科学证据支持这些说法,这种做法被认为是安全的对于大多数人我们能想到的最糟糕的一个小时比在温暖,鲜艳的豆荚。

一个典型的会话是什么样子?多数水疗或办公室将为您提供一瓶水和毛巾。你会被带到自己的私人桑拿房,有时候有一个淋浴。在Cryofuel,你可以将你的手机连接到蓝牙,听自己喜欢的音乐,播客或有声读物桑那浴或甚至玩任天堂Wii(!)——打发时间当你苦熬30分钟到一小时改变下面条七彩的灯光。

我要炸脆下这些灯吗?不。红外桑拿实际上是非常温柔,更比传统saunas-they令人窒息的时钟在100到150华氏度,而不是热岩或蒸汽桑拿可以爬高达200度。凯蒂·kap HigherDose创始人之一,描述了感觉”类似于躺在阳光温暖的一天,感觉你身体的热量辐射到核心。”

好的,但是说真的,什么感觉?期待汗水但然后之后感到神奇。我提出55-minute会话放松和发光,好像我刚刚得到按摩和一个面部(无痛苦的拔牙)。那天晚上我睡得很香,不间断。

我不应该有任何理由试一试吗?红外对大多数人来说通常是安全的,但不推荐孕妇或哺乳期妇女,患有心脏病或糖尿病患者,等等。有疑问时,首先检查与你的医生为你确保它是安全的。

多少钱我回一套典型的汗水塞希吗?价格从45美元开始半个小时,65美元一个小时。或抓住一个伙伴来帮助你通过的时间只是一个补充说在HigherDose 15美元。Classpassers,注意:我们发现会议地点包括布鲁克林地区瑜伽和运动俱乐部,如果你发现自己额外学分燃烧…没有双关。

食物影响Marisel萨拉查的一员由PureWow圈子。