我不是有毒的，你才是

在我朋友告诉我她混乱的工作环境后，我说:“这太有害了。”(晚上11点以后发短信?周末紧急会议?看门、八卦和女上司?有毒的。)还是我在回答我丈夫解释最新一季的爱情是盲目的？(我看不下去了——二手的尴尬太有害了)。或者，当我的iPhone莫名其妙地打开了2014年U2的免费专辑时，我对着天空捶打拳头。（蒂姆·库克真是太毒了)。

无论是吃脑的变形虫，还是老同学在Facebook上联系“健身”，都可以归为“有毒”。我呼吸的空气，不和谐的关系，在9号寄宿组的耻辱——这些都是共同点吗?这些都是有毒的废物，我，一个完美的ingénue膝盖以下都是放射性淤泥，必须涉水而过。

有毒的是牛津词典2018年度词汇，基本上相当于美国小姐，但在文字方面。根据出版物的说法:“牛津年度词汇是一个反映过去一年的精神气质、情绪或关注点的词或表达，作为一个文化意义的术语，它具有持久的潜力。”它是一个形容词，韦氏词典把它定义为1.“含有或含有有毒物质，特别是能导致死亡或严重衰弱的物质。”"表现出感染症状或中毒”;3.“极其苛刻、恶意或有害”或4。“关于或成为一种已失去大量价值以致不能在市场上出售的资产。”

然后，我们需要用这个词来解释我们在哪里找到了自己。但现在，这个词正在经历安妮·海瑟薇(Anne Hathaway)的时刻，被过度曝光，这并不是它本身的过错，只是因为它擅长它所做的事情。Naiylah Warren, LMFT，治疗师和临床内容经理真正的同意这个词被滥用了。所以我该怎么解释这世间万物缓慢而又可预防的腐烂而不用我最爱的词呢?

我向沃伦请教了至少在描述关系时可以使用的替代词。她建议使用“功能失调”这个词，指的是一段关系不能正常运作或不能满足当事人的需求。“我还会推荐像‘没有生产力’、‘挣扎中’甚至‘正在建设中’这样的词语。这些都是很好的建议，但它们暗示上述功能障碍是双向的很明显我不是那个有毒的人。但沃伦警告说，不要给别人贴上“有毒”的标签，因为这会让我们做出性格判断，而不是行为判断。“这是你是谁和你做了什么之间的区别，”她说。一旦我们做出一个人有毒的性格判断，我们就会开始认为这个人“坏”或不可救药。

给某人或某事贴上有毒标签并就此结束是一种强大的感觉。这是有道理的。如果你是有毒的，那意味着你不仅对我不好，而且你已经变坏了，像牛奶一样被宠坏了，我可以眼都不眨就把你从我的生活中割裂——至少这是TikTok上一个12岁的权力动力学专家告诉我的。从奶酪块上切下模具，点燃火柴，不要回头。

但沃伦建议我们更多地审视自己的反应。“这并不意味着每个人都是你身边或生活中值得拥有的好人;但这种立场会让我们忽视任何责任或责任，从而真正解决我们自己的行为或对‘有毒’动态的贡献，”她说。与其挥舞一些有毒的东西，我们能不能把它作为一个机会，对我们的“影子自我”进行自我研究，她称之为:“(反思)那些你成为你最不自豪的那个自己的时刻。是你生气的时候吗?当你感到被抛弃?当你感到被拒绝或被忽视?你的行为如何?那个影子自我什么时候出来?”

让我把话说清楚。你告诉我我问题的一部分?我把自己更深、更复杂的情绪藏在地毯下，这样我就可以忽略它们，而只是责怪周围的一切?嗯。这很好，但最终是我朋友的老板醉醺醺地和她的三杯马提尼视频。《爱是盲目的》建立在几个有毒框架的肩膀上——残疾歧视、异性恋规范、真人秀等。蒂姆•库克有公开宣称他知道自动放置是错误的纯真之歌在用户不知情的情况下，在5亿部iphone上，蒂姆，我不得不说这是非常有害的行为，兄弟。你知道吗?也许我经常使用“有毒”这个词，而不是探索每种情况的细微差别。但我想我只是个精神错乱的有毒怪物。