如何重燃关系:11方法带回的火花

关系是很像篝火。为真实的。以确保持续,你必须花时间和精力去建立和维护基础火焰。最初的火花后,火灾增长最终你已经有了一个稳定的温暖和光源,会帮你度过黑暗的时刻。如果你要么重新点燃的火焰消失,或风险完全让它出去。想知道如何(或篝火)重新建立关系?只需要一些时间,注意,往往一个小的聪明才智。

激烈的,性感的能量在第一阶段的关系是mind-blowing-literally。坠入爱河提高皮质醇和大脑中多巴胺的水平,这意味着你在愉悦的压力。根据哈佛医学院精神病学副教授,理查德•施瓦兹爱也让我们降低血清素水平沉迷于我们新的人。那么,什么变化使这些火花消失?说实话,很多东西。它发生在每一个人。

首先,任何浪漫的新奇消退有机如果你持续足够长的时间的关系。当我们了解我们的合作伙伴和他们的习惯变得更加熟悉,没有去发现。我们的大脑平衡自己回到中立。

第二,我们常常发展期望什么健康的性生活应该是什么样的,根据书籍、电影和媒体。如果我们真正的生活不满足这些(高度不现实的)预期,火花可能会失败。

然后,任意数量的重大生活事件可以减少两人之间的激情和能量。一个家庭危机,移动,搬迁工作和慢性疾病的诊断都是强烈的出现,会严重破坏你的性生活。更不用说一个人的性欲的自然波动(的变化可以提高生活事件和/或一个新的药物)。

简单的老化,我们做一件事,所有的时间,改变激素水平和改变了我们的身体外观和感觉。博士Tameca n . Harris-Jackson全国认证性教育家与美国性教育工作者协会顾问,和治疗师,告诉Healthline这些类型的更改导致负面身心相关性,使得性亲密困难或没有吸引力。

如果你觉得需要重新点燃你的关系,采取一眼下面的想法,开始变暖自己尝试新事物的想法。

SKYN性和亲密关系专家认证性教练、性学家和作家吉吉·恩格尔说,只是没有办法重燃关系没有谈论它。讨论为什么你认为需要发生重燃你感觉缺乏的关系是使其发生的关键。不要指望你的伴侣在相同的页面上,100%。每个人的经验是有效的,他们几乎肯定会比你是不同的。记住:建立和维护一个健康的关系的关键是确保各方感觉听到,尊重,满足和安全。

一个超级简单的方法开始重燃过程,可以感到尴尬或强迫,经常是与你的伴侣调情。回想第一天你的浪漫。你用于彼此一些调情的技巧是什么引起笑声和展示兴趣?再试试!尝试新事物!结合触觉,赞美和…

发送色情短信!性感短信不仅让你的伴侣知道你想到他们,他们是一个很好的方法建立预期。(这是我们的如何在发送色情短信)。许多夫妻发现自己陷入一个更随意的常规后很长一段时间把程序通常包括相邻躺在沙发上盯着自己的手机。特别是在COVID-19大流行的时候,很容易记不清你花多少时间与技术,而不是与你的伴侣。下次你发现自己在你的手机上,推出一个祷告,看看会发生什么。把它驯服,或者去一些色情和猥亵的。这都是让你的伴侣知道你在想他们的亲密。

重燃关系可以感受到令人生畏。你不需要马上解决重燃火焰的方方面面。开始通过改变一件事在你的关系中。这可能意味着你从来没有尝试过的做爱在一个位置(如淋浴或客房),穿新的内衣,尝试一种新的位置或引进一些,嗯,支持。找到一些外国的你不仅增加了新奇的情况下,债券在一个共享的经验。

想一想你每天和每周的待办事项列表。为什么不把约会之夜或性到列表吗?如果你重燃火是重要的,它必须是一个优先级。需要努力和奉献精神。而不是看的重播办公室Netflix,花时间了解彼此的身体了。我们承诺Netflix将在那里当你回来。

一定要重新点燃一个关系或至少,好奇的是通过搜索新玩具将为你的性生活。这个绝对是可行的(见下文,为什么这是一个很好的选择),但浏览和你的伴侣可以非常有趣。不仅会提醒你俩的亲密在一起,它将提供机会让他们幻想和欲望之前他们没有表示。下一步:尝试。

性和露西罗维特教练是一个巨大的关系支持self-pleasure。有时很难知道该问你的伴侣,如果你不确定是什么使你感觉良好。女性往往有更多的麻烦比男人拥抱和探索自己的性行为,尽管这并非总是如此。

“性一直是引发和禁忌在西方世界,在父权社会和文化中,”罗维特说。如果你不是寻找与自己,色情成为性爱与你的伴侣将会更加困难。

投资于独处时间做一些事情让你感觉性感没有你的伴侣。你可能会惊讶于授权和澄清。

性学家和作家杰斯O ' reilly博士指出,博士都有两个独特的类型的欲望。自己欲望自发发生,没有理由你想有人和你希望他们现在。响应性欲望是另一个行为的结果。也许你发现你的伴侣的眼睛在房间或轻吻嘴唇。这个手势可以点燃火,你们两个会导致更热。投入更多的时间在响应欲望可以帮助打破障碍在卧室里。

大免责声明:响应性欲望必须是两厢情愿的。这并不意味着以吻你的伴侣搭讪违背他们的意愿,希望他们会改变他们的想法。任何亲密行为好与所有各方。

这几天旅行可能并不是最吸引人的活动,但总有居家旅游。计划周末在家里重新连接的唯一意图和重燃火。甚至在当地一家旅馆过夜可以引起火花飞。再次,一些新鲜的新奇发现一起保持篝火燃烧的关键。

如果你决定呆在家里,专注于简单地重新自己,我们建议爱的36个问题导致。

罗维特是一个色情作品的粉丝并鼓励她的客户找到类似的斯托克斯火灾。大声阅读色情作品,你的伴侣,甚至有两人爱情小说图书俱乐部可能是你的关系需要催化剂。一起看性感的电影,你们都是另一种方式不仅进入心情分享的欲望和偏好。这本书或电影让你兴奋呢?激发他们什么?

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有时,有挥之不去的怨恨的亲密。是否由于过去不忠或性别差异的驱动器,疗法是一种健康,安全的方法解剖怨恨和学会处理它。

如何点燃你不会看相同的方式其他夫妻的关系,这是好的。事实上,它是必要的!不惜一切代价避免把自己和别人比较。只有你,你的伴侣和你之间炽热的火焰。