自信的教练和作家Tiwalola签给我们411年如何更自信,我们已经记笔记。
最新一集的3与我,一个YouTube系列向你介绍如何实现特定目标三个聪明的和简单的步骤,PureWow创造者凯特与签个坐下来,讨论建立自信的最好方式。在一起,这对解决身体中立,冒名顶替者综合症和日志的力量时保持积极的心态。
看下面的视频看到凯特的采访和保持滚动了一些从他们的谈话。
3建立自信的方法,根据一个专家
5月10日,2022年出版
PureWow编辑选择每项出现在这个页面,和公司内部可以通过会员链接获得赔偿的故事。你可以了解更多关于这一过程。
3方面更加自信:
技巧1:表达你的优势是什么
签说,只要承认你最好的最强技能或素质可以“授权和弹药”反对消极。她对凯特说,“想想你时刻一直骄傲的自己。你展示什么优势在那些时刻?觉得你的如果你有一个程度,或你的第一份工作。你展示什么优势?创建一个列表的所有你的不同的优势。这是第一步,因为信心的基础是了解你有什么优势在你。”
技巧2:知道你热爱什么
这听上去很简单,但它是一种强大的方法来改变你的思维模式,提高你的自信。“什么使你心着火了?是什么让你精力充沛吗?是什么让你这么生气,你想做点什么吗?因为当你知道你热爱什么对你真正重要的事情,你创建一个叫做权力圈,”签说。“圆你的力量是你的优势,你的激情和你的价值观。”
技巧3:实践的感激之情
这是真的他们所说的:一种感恩的态度会让你。签个解释道,“这是科学证明,回顾他们的生活的人有成就感,对他们的未来感到更自信和乐观。所以每一天,我将写下三件事,我很感激。这也开始计划你的思想积极性。”
看来我们会开始一颗感恩的心。