如何成为一个更好的听众(这种谈话技巧很容易)

你认为自己是个一流的健谈的人。你能完成句子和精确的思想像没人管。(你喜欢奇怪的眼睛没有执照的治疗师,Karamo,但IRL。)不想打破你,但你的热情不合时宜的插入是妨碍最重要的谈话技巧:深思熟虑的倾听。

幸运的是,有一个技巧,如何成为一个更好的倾听者(或者至少看起来像一个),这是令人惊讶的简单。

你给一个响应之前,暂停。就是这样。真的。

根据已故的心理学家和作家不出汗小事…这都是小事)理查德·卡尔森,它被称为“呼吸在你说话。”

肯尼斯·米勒博士,博士,给出了一个版本的方法:“之前你回应在一段对话里,深呼吸。不是一个巨大的,大声的,明显的呼吸,尖叫“我尝试一种新的技术,更好的倾听!“不,只是一个普通的,简单的,普通的呼吸。“吸气,然后呼气。

米勒博士说这项技术可以起初感到尴尬,尤其是对于那些不舒服的沉默。*提高手*在这种情况下,你可以缓解只有一个吸气。

但是为什么方法工作吗?首先,它可以防止你意外打断谁的说话。轻微的暂停是一个自然的暗示,他们可以轻松地继续他们所说的。在某种程度上,它可以让他们放松;一句话也没想的压力,他们感觉更被迫分享他们的想法。

第二,暂停了你一个机会重新考虑自己的反应。(还记得那句老话“说话前要思考”吗?其实挺真实的。)谁知道呢?你甚至可能决定都不说。

瞧,你最好的听众。