每个人的性生活都比我多吗?夫妻多久发生一次性行为?这些问题我们都问过自己。毕竟，人类的天性就是想知道，在做这件事的时候，你如何与其他夫妻相比。但要计算出这个“神奇的数字”并不容易，因为它真的取决于一系列因素，如生活方式、健康、性冲动和年龄。
人们发生性行为的频率是多少?
根据金赛研究所2017年的一项研究，34%的已婚夫妇每周有两到三次性生活;45%的人一个月几次;13%的人一年只有几次。研究还发现，18岁至29岁的人每周做爱两次，30岁至39岁的人每年做爱86次，40岁至49岁的人每年做爱约69次。
随着年龄的增长，我该如何保持健康的性生活?
有趣的是，无论你的生理年龄是多少，如果你觉得年轻，你的性生活似乎会更令人满意。“那些觉得自己变老了，对衰老持消极态度的人，他们的性生活质量可能会急剧下降。与此同时，越年轻的人越觉得，随着年龄的增长，他们越有可能保持高的性满意度(或者至少他们会经历一个不太明显的变化)，”贾斯汀·莱赫米勒博士在一本金赛研究所的帖子．“更普遍地说，这项研究进一步支持了大脑真的是最大的性器官这一观点。”
这些年来，人们的性生活率有变化吗?
《科学》杂志2017年发表的一项研究性行为档案发现已婚夫妇和住在一起的夫妇大约一周做爱一次从2010年到2014年，这相当于比前十年(2000年到2004年)每年减少了16次。总的来说，在同一时期，成年人平均每年的性生活次数减少了9次。从工作到技术再到Netflix等流媒体服务等各种因素都被认为是导致性频率下降的原因。
我有多少性生活真的需要什么?
好消息是，每周一次的性生活可能是你从健康的性生活中获得良好感觉所需要的全部。2015年发表在社会心理与人格科学，每周至少有一次性生活的夫妇说他们更快乐与他们的关系。有些令人惊讶的是，研究人员还发现，更多的性生活并不意味着更快乐。但如果你还没有达到每周一次的门槛，你可能会想要以此为目标;只是不要让它看起来像一件苦差事。
更多的性生活对幸福的关系更好吗?
即使你和你的伴侣在性生活频率上达到了高峰，这也不一定意味着性生活是好的。“就像任何关系的大多数方面一样，质量比数量更重要，”纽约的身体临床心理学家亚历山大·宾厄姆博士说。“一对夫妻每周通过生殖器接触获得两到三次性高潮，可以在生理和情感上满足对方。然而，这是在夫妻双方都能体验到完全高潮的前提下进行的。”
人们对自己的性生活满意吗?
不幸的是，男人往往高估了达到双方高潮的几率。根据2010年全国性健康和性行为调查，大约85%的男性报告说他们的伴侣在上次性行为中达到了高潮，但只有64%的女性报告说达到了高潮。
在发表于《科学》杂志的一项研究中也发现了这种性高潮间隙的性医学杂志2018年，研究人员比较丈夫和妻子有多少次说他们真的高潮了他们的伴侣做爱的频率认为他们尽快。在异性恋夫妇中，87%的丈夫和49%的妻子报告说持续经历性高潮，43%的男人误解了他们的妻子经历性高潮的频率。
女士们，你们可能不想听，但我们帮助制造了这个困境——通过假装。你的奥斯卡级“哦”和“啊”à la当哈利遇见莎莉时，给了男人一种虚假的性交成就感。(一项研究表明，多达80%的女性假装高潮。)虽然男人也不是完全无辜的。2018年的这项研究只是强调了性交前、性交中和性交后的性交流的重要性，而且男人越专注，夫妻就越满意。
我和我的伴侣如何改善我们的性生活?
熟能生巧，对吧?如果你想改善你的性生活，宾厄姆建议承诺“学习如何让你自己和你的伴侣在身体上和情感上都感到满足……我们每个人都可以学习如何以及何时帮助对方获得完整、完整和令人满意的高潮。”
当然，性爱也可以是愉快的，没有大的，爆炸性的结束。所以，不要认为频繁但一般的性爱比偶尔但最终令人满意的性爱要好。