19个家庭健身房的主意让你保持健康(并且超级有条理)

幸运地拥有一个专门的家庭办公室?然后在窗户旁边安装一辆自行车，并在它旁边腾出一个伸展的空间。完成了，完成了——你已经创建了一个家庭健身房。

附属住宅单元(adu)可以被改造为宽敞的家庭健身房，也可以作为睡觉的地方。

衣柜最上面的架子是放拉伸器材的好地方，紧闭的门可以放一两根阻力带。(只是要确保不要把重物放在别人找夹克的时候可能会砸到别人的头上的地方。)

你的甲板，露台或露台空间是一个完美的地方，让你的教练锻炼你的速度;即使你对自己的练习不满意，新鲜空气也会帮助你入睡。

拥有足够的活动空间，巨大的门可以让微风吹进来，一个专门用于锻炼的车库是每个健身爱好者的梦想。只要确保你创造了一个有空间放垫子、重物、平衡球和其他必需品的角落。(Psst:我们在下面的存储部分有一些设置的想法。)

现代的线条、木质(或豪华的乙烯基板)地板和间接照明可以添加到一个小小的地下室，创造一个令人惊讶的看起来通风的健身场所。

你的健身自行车不属于你的卧室，但谁知道呢，也许外地游客会想把它从墙上拉下来，快速地挥汗如雨?

你所需要的只是一个垫子(宠物可选)，然后你就可以完成朝上的狗式了。

今天的家庭健身创新包括好看的高科技运动选择，比如节奏在美国，你可以在厨房的角落里安装一个柜子，就像你发现自己在WFH的一天中盯着冰箱一样轻松地快速锻炼。

一个简陋的花园小屋可以用一层干净的白色油漆和坚实的地板来改造。就当这是你的"她小屋"但要多加冥想和汗水少喝点灰比诺酒。

这个金字塔形的重量支架可以容纳一整套重量板，同时占地面积小。它的底部只有2英尺乘3英尺，可以容纳较重的东西在底部，较小的东西在顶部，所以它不太可能倒塌。黑色粉末涂层使支架看起来光滑无划痕，橡胶底座防止它滑过地板或刮伤地板。

一个坚固的金属衣架，不仅容纳滚动的瑜伽垫，也漫游滚轮和带子。简单的设计和多功能性将看起来适合任何运动décor并节省垫子，甚至卷瑜伽毯踩在地板上。它高31英寸，深7英寸多一点，几乎不占任何空间，但能做很多工作。

这个两层的货架单元可以容纳你需要的一切，重量方面，从顶部的哑铃到底部的重量板存储和每一边的竖条。它重78磅，足够坚固，可以承受你里面的所有重量(最高达275磅)，橡胶脚可以保护你的地板。架子的轻微倾斜是为了避免你拿起或放下重物时手指被夹到。

这种细长的、储物树式的重量架非常适合狭小的空间，并且将长长的竖条放置在首尾相连的奥运盘子旁边。0.6英寸的金属结构很重，足以支撑882磅的重量。最重要的是，这个架子很容易组装和拆卸，以防你把整个操作搬到房子的另一边。

想要一个地方，你可以扔掉所有的小配件与良好的锻炼…举重手套，重量腰带，膝盖支架，你一直在寻找，诸如此类的东西?这个36 × 16.5英寸的网眼储物箱把所有的东西都装得很整洁;当你想找的时候，透明的侧面不会让任何东西隐藏。

水平设计和内置轮子使这个重量集从包中脱颖而出。它可以容纳300磅重的盘子，并且在一端有两个槽可以容纳竖条，这使得它成为你健身设施角落里的理想选择。橡胶握把和橡胶脚确保这个单元很容易操作，当你拿起它，也保持不变，一旦你设置到位。40英寸长，不到一英尺宽，这个可移动的支架得到了很高的评价，因为它能适应你需要放置它的任何地方。

如果你在某些日子里举起打火机，或者与某人共享一个家庭健身房，这个光滑的架子是超级多功能的，因为你可以把你所有的大重量和小重量都放在上面。用杠铃、壶铃、药球、瑜伽块等来装这个坏男孩。它是由高质量的厚钢制成的，所以不要害怕装载它。

我们喜欢这个，因为你不仅可以在这里存储你的常规重量，卷曲棒，哑铃，但你也可以存储重量板。外观经过抛光处理，有效防止划痕和磨损。另一个优点是:轨道之间的距离可以根据设备的大小进行调整。整理一下，好好锻炼身体。

这是现代艺术还是健身房的储物柜?这个支架上有三个稳定球，可以让你拥有你一直想要的八块腹肌。如果你喜欢的话，你也可以把塔顶的三分之一拿掉，把它变成一个两个球的支架。它的重量只有31磅，在一个相对轻的包装中，这是一个非常高设计的存储空间。