16个有趣的事情要做（当您无法处理其他人时）

3.尝试跑步

您已经试图进行冥想，但是静止20分钟的东西没有与您的自动性格点击。这可能是您的速度（从字面上看）：正念跑步。基本概念类似于正念冥想，或者使用集中注意力来减轻压力，改善睡眠并提高专注力和创造力。唯一的区别？静止不动。要尝试一下，请像平常那样进行跑步，但要努力清除思想并专注于呼吸。您可以无需耳机奔跑，完全独自一人想听自己的想法（您知道，没有言语）。

4.去一家高档餐厅

伙计们，一个人用餐是惊人的。首先，没有压力要进行闲聊，这意味着您可以放松一下并享受Rigatoni。其次，您实际上可以注意饮食 - 咀嚼和享受盘子上的东西。第三：人们看着。

5.有一个自我保健的日子

与您的朋友一起度过一个温泉日很棒，但我们全都在拥抱自我保健的“自我”部分。这是最好的部分：理论上，宠爱自己听起来很棒，但是优先考虑您的身心健康可能会变得昂贵。但幸运的是，它不必花费任何费用。下次您想放松而不花任何钱时，请咨询此列表完全免费的方法来练习自我保健。思考：洗一个长而豪华的浴缸；给自己一个家庭修指甲；或参加YouTube瑜伽课。

6.去购物中心和窗户购物中心

显然，你可以店铺- 商店，但是那条路线对钱包的友好程度较低。但是，考虑一下在线商店的乐趣，并在您的购物车中添加东西，而无意购买。这是IRL版本的，带有您可以实际尝试的额外奖励。（并在出门时得到一个安妮姨妈的椒盐脆饼。）

7.开始学习新语言

这一点的好处是三倍。首先，学习一种新的语言会以一种非常健康的方式刺激您的大脑（这是一种脑健身房，您可以在这里了解更多信息）。其次，从表面上讲，它很酷，而且文化能够说多种（或两三个）语言。第三，这是奖励自己一旦达到一定程度流利的国家的旅行，奖励自己的完美借口。

8.煮一顿精美的饭

如果您并不完全陪伴整个餐厅（完全公平），请挑战自己做自己值得米其林的餐点。掏出最奇特的食谱 - 或浏览一个带有美味选择的网站- 选择一道看起来令人难以置信的菜，但通常您可能会忽略过于参与。然后，去杂货店，放上您喜欢的播放列表并开始工作。如果事实证明很棒，您会很高兴让Ina Garten感到自豪。如果没有，总会有印度外卖。

9.参加小组健身课

好，和我们在一起。是的，小组健身课程很紧张，通常挤满了人。但是，如果您努力工作，班上的每个人都会忙于在代表之间呼吸，以至于不得不彼此交谈。最重要的是，一旦锻炼结束，您会感到完全的坏蛋。

10.终于四处冥想

此时的黄金时代自我护理，我们对冥想的许多好处非常了解。例如，根据2018年研究出版于BMJ开放，焦虑可能会增加发展认知状况（例如阿尔茨海默氏病）的风险。冥想（已被证明可以帮助控制焦虑）可能会降低这种风险。其他2018年的哈佛大学研究发现冥想与血压的有意义降低有关。冥想的美新利18体育官方网站在于，它几乎可以在任何时间（随时都可以在任何地方完成。这是您需要知道的开始。

11.整理你的房子

好的，所以我们知道这对某些人来说并不有趣，但是如果您是一个在整理和重组中找到快乐的人，那么您就会生活空间。即使您不喜欢做家务，完成后，您也会感到无限。

12.将手机放在“不要打扰”上

如果只有一个小时，那么花时间就不用短信，电子邮件和Instagram故事笼罩在您的头上真是令人耳目一新。

13.读一本好书

除了读书俱乐部，阅读是最好的活动。无论您是用一杯茶curl缩在床上还是前往当地公园，挖掘了您很长时间以来在架子上拥有的那本新书，都在放松身心和精神刺激。不知道从哪里开始？为各种读者找到书籍建议就在这儿。

14.去度假

杂乱无章美食，祈祷和恋爱- 自我发现风格的旅程是梦想，即使是在高档酒店的一晚独奏也可以恢复。检查一个应用程序今晚的酒店，这可以使您在您附近的高端景点保持更便宜。如果您很紧张地独自一人，请从小就在小组假期中建立一点时间开始。（摆脱干预玛西娅姨妈从来都不是一件坏事，以免你忘记。）

15.成为您自己城市的游客

如果您没有任何种类的假期，那就去独自一日游，然后重新发现自己的城市或州。住在一个地方，您很少看到外来者的方式，因此请尝试模仿旅游体验，并了解周围的景点。查看一个新的博物馆展览，或者只是前往您总是远离城镇的那部分，因为它是“如此的旅游”，这是一个重点。

16.举办一个独奏舞会

您 +您的空房子 +碧昂斯（Beyoncé）的热门歌曲=无限的喜悦。

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