12个月后，结束了流感大流行终于开始看起来触手可及了。每天都有越来越多的人这样做接种疫苗，看起来就像隧道的尽头有一束光。但在被关了一年之后，你知道的，一想到要出去和别人见面，我就百感交集。即FOMO和FOGO，即害怕错过和害怕出门。继续往下读，了解如何识别每种感觉，以及你是内向者、外向者还是介于两者之间的人，你可能会有哪种感觉。
FOMO是什么?
害怕错过，或FOMO，听起来就像:当你感到焦虑或有压力，一个令人兴奋或有趣的事件可能正在别处发生，而你没有参与。社交媒体常常使FOMO更加恶化，因为社会对我们所做的每件事都有永不满足的需求，这意味着你可以看到你的社交网络中人们在做的所有有趣的事情。在后大流行的世界里，FOMO就像是下班后和一个朋友喝一杯，同时看其他朋友的Instagram故事，一个看起来更酷更有趣的地方。
福是什么?
害怕外出，或称FOGO，与FOMO完全相反。那些经历过FOGO的人宁愿呆在家里，也不愿冒险出去社交，他们经常发现公共郊游是令人难以置信的压力和焦虑。随着疫苗的普及，早午餐、约会之夜和博物馆之旅将再次成为家常便饭，这对那些经常经历FOGO的人来说可能是一场灾难。
如果你是一个外向的人，你可能会经历FOMO
自称内向的艾琳这样描述她的预期型FOMO:“我一年没见过任何人，也没做过任何有趣的事。我知道我很快就得在不同的郊游活动中做出选择，这已经让我很紧张了。”艾琳说，她性格外向，总是在寻找更绿的牧场，这意味着即使她玩得很开心，她总是想知道是否有更好的东西她错过了。“这并不是说我不喜欢和我选择见面的人在一起，我只是想做所有的事情——即使同时出现在两个地方是不可能的(很遗憾)。”
这是如何苔丝布里格姆她解释了那些渴望回归自然的人:“在这种情况下，这不仅仅是想再次回到拥挤的剧院或酒吧;而是想要得到一些安慰，知道我们对他人的期望是什么，”布里格姆说。“现在我们出门时与他人互动的方式已经大不相同了，这让人觉得，‘啊，我知道这个，我以前来过这里。很有道理，不是吗?
如果你是一个内向的人，你可能会经历FOGO
像崔西这样的内向者说，他们已经习惯了疫情这一内在的借口呆在家里。她告诉我们:“显然，新冠疫情几乎在各方面都很糟糕，但我不得不承认，不用假装在拥挤的公共场合玩得很开心，也不用因为拒绝朋友的邀请而感到难过，这是一种很好的感觉。”一些内向的人害怕疫情后生活的过度刺激。崔西说，虽然她不急于回到拥挤的酒吧或音乐会，但她很高兴能和一小群人(甚至只是一个人)在平静、恢复精神的环境中度过时光。“我的梦想，”崔西承认，“是和我最好的朋友一起去上瑜伽课，然后一起喝杯咖啡，用剩下的时间独自做我自己的护理。”
如果你是一个双重性格者，你可能会经历两者
你不是完全你很内向，但也不是百分之百外向:你是一个中向性格者。由于你的性格介于两者之间，你可能会有一些FOMO和FOGO的感觉。我，这篇文章的作者，是一个中向性格者，以前被认为是一个内向的人。(这要归功于抗抑郁药，但那是另一回事了。)能回到外面的世界我很兴奋，但了解我自己，我几乎肯定会因为太过兴奋而看不到每个人，去任何地方，我高估了我想要的社交日程表有多满。就像我认识的许多中间性格者一样，我会很高兴地制定计划，接受邀请，然后我的社交能量会很快耗尽，我不得不花一两天不和任何人说话——这没关系。我已经等不及了。