7爱的你可能会脱落迹象(以及如何在流程)
恋爱是一个神奇的自然过程。我们的大脑发疯,释放出相同的化学物质排放在危机。爱甚至模仿高感觉人在可卡因。这是自然的;这也是不可持续的。迷恋的初始火焰消退时,我们进入一个稳定,爱的伙伴关系或我们让爱情失败然后继续前进。有时,缓慢的燃烧是混乱,就很难说如果我们相爱了。
西蒙·柯林斯,合著的最畅销的书实用主义者的指导关系与她的丈夫爱的脱落一样自然下降。这是没有人的错。爱情可能随着时间的推移慢慢消失或创伤性事件后突然。合作伙伴可能为爱混淆迷恋,所以他们认为浪漫是尽快完成事情开始降温。事实是,放弃爱的人任意数量的原因。它甚至可能会发生几次冗长的关系。
沙龙Gilchrest奥尼尔,患儿。,一个许可婚姻和家庭治疗师说,夫妻关系一直处于时间越长,越有可能他们会经历一段或两个在他们确信爱情消失了。你是否让这种感觉接管完全取决于你!
如果你认为你可能会脱落的爱和需要知道如何导航过程中,不要责怪自己了——不要急于下结论。这里有七个爱的你可能会脱落迹象,以及如何解决它。
2。冷漠对你的伴侣
爱是一种强烈的情感,是恨。冷漠,是完全没有感觉。如果你发现自己完全无私的在你的伴侣的想法,感觉,很可能还是说爱的感觉消失了。医生补充说“只做最低限度”的人可能会脱落的爱。
“他们可能迫使约会之夜,但他们感到不安和无聊,”她说。“你可能花时间和你的伴侣,但你保持对话光和表面上的水平。”
冷漠也可能看起来像积极决定不要问对方的问题。如果你不关心他们的项目或不想听到关于他们的思想主题,它可能意味着你爱的脱落。
3所示。不愿花时间和你的伴侣
现在,如果你一直生活在近距离和你整个COVID-19伙伴大流行,你可能会想花时间远离他们。这是正常的。我们。得到的。它。但是,如果你真的不希望即使是在同一个房间里,这可能是一个更大的问题的迹象。
医生说人宁愿把所有与其他朋友或是自己的自由时间任何人可能是爱的脱落。“这是非常重要的内部承认这种现象如果这是发生在你身上,”她说。“承认并不意味着你注定——这意味着你认识到你正在经历什么。”
4所示。优先级与他人情感上的联系
诚实的情感联系和沟通的基础是保持爱的关系。当你开始转向的朋友、同事或家人在吐露你的伴侣和你的感觉,这可能是一个信号,表明你不再爱那个人。(也可以不信任的一个症状,这是一个完全不同的问题。)
卸货的情感关系之外的人可以非常诱人,尤其是在困难时期。“有人谁是同情和不让要求可以非常有吸引力,”蒂娜说些甜蜜,博士,(又名“爱情博士”)的心理治疗师和作者爱情博士的指导我们找到热爱今天。
但这是不公平的你的伴侣,因为它不给他们一个机会更好地了解你。自我表露是至关重要的健康、亲密关系;信任别人就意味着你不想打开你自己你的伴侣。
5。恶意中伤你的伴侣
自由自在地抱怨你的伴侣的恼人习惯的朋友不是一个指标,你的婚姻已经结束了。每个人都需要发泄。然而,当小讽刺变成长讨论你的不满的关系,这为非法的问题。这些问题应该直接与你的伴侣。
考斯顿假虎刺属博士,临床心理学家和专家的关系永恒的玫瑰对此表示赞同。“如果你发现,你是一个严重的谈论你的另一半的朋友或家庭成员,你需要退一步…你的伴侣说你的坏话当他们转过身来,显示了一个走向结束的。”
6。不想与你成为亲密的伙伴
性关系的高峰和低谷。药物治疗,创伤和压力会大大影响你的性欲。然而,如果你发现自己完全unattracted有性伴侣,也许你爱的脱落。你也可以只是经历干旱。
注册临床心理学家唐娜•诺瓦克说,她见过夫妻变得如此舒适,他们成为更像室友不是恋人。再次亲密总是可以引发,但如果你不想重新点燃火焰,这是值得考虑的未来关系。
7所示。没有未来的计划
说到未来,如果你没有兴趣考虑一些有趣或令人兴奋的与你的伴侣下周或明年,你的爱可以溶解。
“当一个关系是顺利和浪漫强,几个计划在一起,谈论未来,“考斯顿博士说。“表明事情即将结束当你停止讨论是完全可能发生的一天,开始生活在此时此地。”
如何处理掉了爱?
回答“是的,那是我!“上面的任何迹象并不意味着你们的关系结束了。这仅仅意味着合作需要注意。首先,如果这是一个长期的问题。
说:“关系起伏杰森·李,科学的关系和数据分析师健康的框架。“有一个或两个坏日子时不时在你沮丧是完全自然的。然而,当这些突发事件成为趋势,它可以是一个更大的问题的迹象。”
1。日报》和跟踪
李建议日志记录定期和跟踪你的感受。重温这些条目和笔记经常随着时间的推移,看看你有怀疑你的爱。和亲密的朋友或家人,看看他们是否已经注意到你的行为或情绪状态转变。你甚至可能不会注意到你经常抱怨你的伴侣或者大大幸福水平大幅下降。
热心提示:踏上这段旅程时,不要放弃,直到你给它应有的考虑。“继续良好的行为你总是指望,”奥尼尔说。“不要惩罚对方之前你有机会说话,反映和相互理解。”
2。识别你想象你的未来
对于任何忽视未来的计划和伴侣,考虑你想象你的未来。然后,你想要在一个终身伴侣?
“强烈的内部意识、评价和最终验收在你真正想要将最有助于前进,”诺瓦克说。“这将最终帮助你沟通你想要什么(或不)为你的未来和你的伴侣在一个脆弱的和诚实的。”
3所示。马上解决不满
一旦你怨恨酝酿,处理它的来源。如果你避免它,痛苦的传播方式,繁殖和感染其他领域的关系。避免计分或追踪有多少次你的伴侣做一些“错误”。
“如果你开始寻找的东西不好,你的思想将会找到他们。你的思想也会扭曲的东西不坏适应叙述你在找什么,”李说。“最糟糕的事情你可以做的是思想上住几个月,让你的大脑创造的东西不是真的。”
4所示。讨论共同的价值观和投资
回想一下你为什么相爱的。什么样的价值观和目标你和你的伴侣分享吗?你与你的伴侣讨论是否开放这些价值观和目标发生了变化。
“最强大的东西你可以保持婚姻强形成伙伴关系,一个团队,让双方都感到尊重,关心和需要,”特斯博士说。“是什么让爱的最后是一种态度'我希望你和我在这种关系中得到我们想要的东西。”
是很正常的,随着人的发展,他们的价值观和目标。如果事实证明最初的火焰(迷恋)是唯一让你一起,值得重新评估是否仍为双方的关系。
一定要练习在任何讨论积极倾听。避免分心和真正好奇你的伴侣正在经历什么,。
5。寻求外界的帮助
没有羞耻寻求帮助。这可能意味着被另一个夫妇一直指导通过铃声和幸存下来。这可能意味着要夫妻咨询。
“你周围的朋友和家人关心你支持你探索。练习自爱和自我保健是很重要的在这段时间里,”诺瓦克说。
不管它是什么,它是一个好主意是否你爱的脱落。为什么等到事情是可怕的呢?投资在一个浪漫的关系之前,事情变得很糟糕是一个美丽的爱的示范。
最后,知道你并不孤单。脱落的爱并不有趣,但再一次,这是自然的。你如何驾驭它将决定有多难打你。