经过几个月长(很好,一年),你最后,最后感觉你的前任。自然,这是相同的时刻,你的前女友短信你“看到你正在做的事情。“哎。
当你看到自己的名字出现在你的屏幕上,还有一个消息,始于一个起风的“嘿,陌生人,”你知道这笔交易:他们寂寞,回忆,寻找连接。或者,也许他们只是想成为朋友吗?或者等待,也许他们真的真的抱歉如何结束?你竟然不知道如何回答这胃翻转的文本。所以我们联系了鲤鱼布罗姆利,专家的关系英雄的关系,玛丽亚·沙利文的副总裁Dating.com一些建议。
1。电话朋友唤起你的记忆
一些时间已经过去了,你没有相同的内脏反应你的前任的想法。但这并不意味着他们会自动回到你的生活。当时发生了一件事伤害你,即使你忘了你觉得多伤心,放心,你的朋友可以提醒你。
“你可能分手的理由,”布罗姆利告诉我们。“如果分手不新鲜,人们很容易忘记或掩盖这个原因,因为时间是愈合伤口。你不想以后恍然大悟,你像,“这就是为什么我们分手了!的开始说话的人知道你当你和你的前任,文本的女朋友,问她,“我发出明亮的光芒吗?“我快乐吗?“你觉得这个人好是给我的吗?“看真相辊。
2。相信你的直觉
很快,你的脸看起来像你的前任回来时从死里复活吗?你微笑了吗?变红了?滚你的眼睛在你的头骨?这最初的反应可能与你们两个。
“你更可能回答这个文本如果你结束关系很好,仍然彼此友好,”沙利文说。“然而,如果你是高兴他们发短信给你,很有可能你还没有关系的,可能仍然有兴趣尝试修补。“但是如果你明显刷新,沮丧或焦虑,“很可能已经结束了的关系,你不需要浪费你的时间与人交谈,你做了一件很错误的。我建议不回答,因为没有好,可以来自互动。”
3所示。超越文字在屏幕上
如果你的前任是一个净说好话的人,他们可能会开始云过去的记忆。但退一步,检查自己,看看自己的行为。有什么证据证明他们已经改变了他们对待你的朋友吗?他们不再跟其他女人不当吗?他们学会了欣赏你吗?
“看看努力和行动与言语,”布罗姆利说。“单词很容易。他们的努力显示真正的意图。不要受你的希望。相反,退一步,保持视角。”
4所示。练习克制当一个文本
我们知道,一旦你的前任文本,手指开始抽搐,你不能停止思考如何回应。你想完全炸毁了他们的手机,而是text-vomiting所有你已经装瓶在过去的四个月,等一秒,深呼吸,…什么也不做。
“谈话开始和有多少短信sent-can通常给你一个更好的主意的,”沙利文说。给你一些时间来填写交货尴尬的沉默他们屏幕上有更多的消息可能正是你需要找出他们的意图。
“一定要让你的前任领导谈话,”沙利文仍在继续。“这样你可以找出它,它的目的是什么。”
5。从来没有感觉如果它不去承载你的义务
你是一个人受人喜欢,你倾向于容纳其他人在你照顾好自己。当一个前女友伸出你的直觉告诉你,不要觉得你必须回复短信是为了做个好人。
“如果你的目标是克服它,然后继续爱,然后你没有义务作出回应,”布罗姆利说。“有时候关系达成完成点,没关系。如果是痛苦与你的前任,和你没有例外情况,像孩子一样,那么它是自我肯定不是如果你不想回应。”
请记住,您可能没有关系或者是第一位的过ex-but你做你自己。如果你能做的最好的事情对你的精神健康是刷卡离开他们的名字和按下删除,你有我们的全力支持。