当你无法关闭大脑时冥想的4种方法
厌倦了如此紧张和疲惫的感觉，但更厌倦了你那些比你更神圣的健康痴迷的朋友们对你冥想的唠叨?这里有一个温和的建议——他们可能是对的，但你还没有找到你需要的“切入点”，开始你在人间的佛系幸福生活。我们收集了一些不寻常的方法来操纵自己进入冥想，因为你值得这样做。
窝冥想
洗个舒服的澡
集体冥想可以启动你的练习，但我们知道，在一间满是陌生人的房间里，闭着眼睛坐在地板上会让人感到毛骨悚然。在声音浴中，这种尴尬就会消失。在声音浴中，人们敲击或振动巨大的宝石和水晶碗、钟声和锣，发出柔和的音调，这些音调经过特殊的排列，可以用来放松肌肉，也可以用来净化持续使用手机产生的电磁频率。试试周六晚上的声音浴吧窝冥想在那里，忙碌的洛杉矶人躺下放松。
项目
高潮
身体上的愉悦和冥想:两种美妙的味道合在一起会很棒吗?这就是高潮冥想背后的理念，高潮冥想是一种练习，伴侣会手动刺激你15分钟。根据它的支持者Onetaste这家公司教授这种做法，它应该能让你感受到更强的联系、同理心和慷慨。可以这样想:在威尼斯参加了一天的研讨会后，你要么会有一个令人兴奋的新修行，要么会有一个鸡尾酒会的故事。
