冬虫夏草的好处:可以提高耐力的产生

从你的当地果汁酒吧英斯达饲料,产生似乎出现处处都有但到底它们(你应该)哪一个?简而言之,他们是一群特殊的植物是用来帮助身体处理压力。但有些cordyceps-go除此之外对抗疲劳和提高耐力。这就是你需要知道的。

冬虫夏草是一种mushroom-but不是你可能会看到你的周末远足旅行。这些真菌不容易收获,部分因为他们发现在中国的社会地位高的山区,部分因为他们,嗯,生长在毛毛虫的支持。(不要谷歌它。相信我们在这一个。)

“冬虫夏草减少氧气时,身体需要锻炼,从而提高耐力和减少疲劳的时候,“整体营养学家解释说洛林卡尼。到底是怎么回事没有完全理解,她补充道。然而研究一直在进行自1993年奥运会时,三名中国选手打破了五个世界纪录和蘑菇的成功。加州大学洛杉矶分校的一项研究表明真菌提高运动性能,而另一项研究发表在国际运动营养学会杂志》上发现它可以减少疲劳。

根据纪念斯隆凯特林癌症研究中心,这些“神奇蘑菇”也有助于刺激免疫系统和援助肝脏功能。他们也被研究潜在的抗炎的好处。

冬虫夏草是典型的平板形式。”最近的研究表明,为了使冬虫夏草有效,每日补充4克至少需要21天,”卡尼说。但是记得要检查与你的医疗服务提供者之前采取任何补充或产生的一些负面反应与某些药物或健康状况。