在约翰·穆莱尼（John Mulaney）的2018年脱口秀特别节目中孩子华丽，我一直很喜欢一个笑话。Mulaney讲述了他与朋友进行的对话。他说：“无论如何……他在聊天，我在等他做，所以我可以说话。所以他是“说话，说话，说话。”轮到我接下来了！”
我们都去过那里（或者我正在投影 - 我已经当然去过那里）：您从技术上“听”某人，但是在您的脑海中，您实际上只是在计划接下来要说的话。这不是很好。
这就是为什么我很高兴与记者交谈凯特·墨菲（Kate Murphy）。一个纽约时报撰稿人的工作也在得克萨斯州经济学家月度而且，她是一本启发性和必要书籍的作者：您没有听：您缺少什么以及为什么重要。
对于这本书，墨菲（Murphy）采访了数百人成为一个好听的听众意味着什么。最常见的回应？空白的凝视。她说：“真的，毫无例外地，我有空白的目光。”“但是与此同时，人们可以很容易地告诉您成为一个坏倾听者意味着什么。诸如中断，看手机，非续订者，这种类型的东西之类的东西。”根据墨菲的说法，这表明人们在被打断，被忽视和不听的经验中比真正听到的更多经验。
因此，我们知道我们有一个听力问题。我们该如何修复？首先，墨菲强调说：“不仅要闭嘴，等待对方停止讲话。”取而代之的是，这是您好奇的心态，您想找出这个人的故事是什么。因此，而不是专注于看着就像您正在听（间歇性地发表MHM-ing）一样，将您的思维方式改变为重视听力作为学习体验。
“这真的更积极，思考，‘我必须从这个人那里学到什么？我可以问什么问题，以便我可以将这个故事提出来？’
1.“我对那个人了解了什么？
2.“这个人对我们在说什么的感觉如何？”
如果您能够回答这些问题，她说，根据定义，您是一个很好的听众。或者，当然，您正在成为一个好听的听众。
我也从未真正认为倾听是一种要磨练的技能。在书中和在我们的谈话中，墨菲非常清楚，像任何技能一样，聆听是练习越来越好。她将其与冥想进行了比较：“您承认分心的地方，但随后您将自己重新集中到了专注。”在冥想中，这意味着让自己重新专注于呼吸或咒语。在聆听时，您将自己重新集中在讲话的人上。
墨菲解释说：“就像冥想一样，人们可以在该区域中获得越来越多的区域。”“人们可以成为能够集中精力的技巧，而且倾听也是如此。”这很简单，您做的越多，就越好。
虽然练习可能并不完美，但它将帮助您成为周围的人，因为您珍视的是声音板和红颜知己。