最好的锻炼你的星座
问任何一个专家如何进入形状和他或她会告诉你要吃均衡的饮食和经常锻炼。当然,你可以尝试一百万横档,普拉提和旋转类,希望一个点击,或者你可以咨询这个(方法更有趣)列表找到最符合你的星座的锻炼。认为这是你的健康预测,。
白羊座(3月21日- 4月19日):跳舞
由自然和你竞争,老实说,有点火腿。所以当你bestie指着她每周一次的瑜伽课程,你会发现他们是极其缓慢的。一个舞蹈课,你可以展示你的移动(无论是嘻哈音乐,芭蕾或碧昂丝)更你的速度。
金牛座(4月20日- 5月20日):瑜伽
金牛座女士是性感和优雅。他们也顽固(或者犯错,而持久),这使得纪律实践像瑜伽完美的出口。
双子座(5月21日- 6月20日):电路训练
双签,重要的是要避免单调。多样性和社会互动是保持一个双子座的关键进行锻炼。试一试循环训练或引导野营风格类的举措不断变化的(你可以养活你周围的每个人的能量)。
癌症(6月21日- 7月22日):旋转
蟹的朋友,你能应付日常和结构。和社区归属感,虽然你也喜欢有一个在你身边当你工作了,有时你需要空间迷失在你的想法。旋转类或运行俱乐部将检查所有的盒子。
狮子座(7月23日- 8月22日):拳击
母狮喜欢挑战和有点高档在她的运动风格。(我们是名副其实的,因为你会发誓她拥有Lululemon的股票)。正如狮子座女士,你需要不断地把你的东西,像拳击或这种训练课程。
处女座(8月23日- 9月22日):横档
也许是没有更细致的迹象或集中比处女座。锻炼,强调形式和结构横档或普拉提(每一个半英寸,呼吸计数的东西)是你最好的选择。
天秤座(9月23日- 10月22日):一对一的会议
虽然有些人喜欢汗水完全孤独,你能应付社会上的相互作用。天秤座女人超过伙伴体育喜欢网球和武术,或从一个私人教练的一对一的互动中获益。
天蝎座(10月23日- 11月21日):长跑
平静的外表下有一个激烈的强度(往往得到幽禁)和专注的开车。耐力运动如长跑或游泳有助于释放任何挫折,同时也达到你的健康目标。也许2017年进行三项全能训练吗?
射手座(11月22日- 12月21日):开关
冒险和自然运动,射手座喜欢挑战,渴望变化。参考和同样激烈的课程会让你非常健康而偶尔的障碍赛跑或泥运行会迎合你的冒险。
摩羯座(12月22日- 1月19日):普拉提
出现,把工作对你不是问题,亲爱的摩羯座。你有纪律和自我控制的类型,大多数人的斗争。普拉提改革者类(又名普拉提在裂纹)是你的完美运动类一样具有挑战性的(如果不是更多)。
水瓶座(1月20日- 2月18日):尊巴
你有创造力,好奇,从不羞于尝试新事物。你也是一个团队球员,感觉精力充沛,你周围的人。虽然尊巴类可能是一个噩梦更保留信号(像,说,处女座的朋友),这是你的中心舞台。
双鱼座(2月19日- 3月20日):瑜伽
对你来说,工作是一样的头脑和精神是关于物理方面。一个安静、接地实践像瑜伽给你完美的平衡。想切换呢?单口paddleboarding和aqua瑜伽也是水象星座的好点子。