你可能会认为，在这座城市拥有100万个健身工作室就意味着不断变化的锻炼方式(还有，你知道的，强健的腹肌，但我们跑题了)。事实上，它会让人感觉很压抑，导致我们一遍又一遍地去同一个地方。(辣椒。哈哈。我们的孩子。)因此，我们决定对办公室里的人进行调查，了解他们喜欢的锻炼方式——从认真的健身爱好者到谨慎的健身房爱好者，每个人都参与了调查。
我们最喜欢的纽约锻炼
2019年7月12日发布
由飞轮提供
骑自行车
是有原因的飞轮是最受欢迎的自行车工作室之一:它的课程是我们上过的最激励人心、最具挑战性和最令人疲惫的课程(以一种好的方式)。即使你选择不在大屏幕上播放自己的班级排名，在应用程序中追踪自己的个人最佳成绩也会让人上瘾。正如一名员工所说，“这是我的治疗，是我的教堂，是我每周四晚上期待的事情!”
骑行似乎能激发狂热的追随者，但对于不熟悉的人来说，它可能是令人生畏的。曲克NYC(位于上东区和长岛市)的教练非常友好，这是我们遇到过的最友好的环境之一，也是一种可靠的锻炼。
如果你无法克服仓鼠轮上的感觉，怪物循环(Soho, Chelsea)通过在房间前面播放音乐视频来娱乐您。(相信我们，你只是感觉在屏幕上看Beyoncé strut会更强壮。)
不止一个同事对Cyc赞不绝口，它以高能量的播放列表和额外的上半身雕塑使自己与众不同:“音乐让它有趣，并让你从身体上疯狂流出的大量汗水中分散注意力。”
也许你很好胜，但更喜欢团队运动，而不是单打独斗。在偏离的程度在美国，各个班级被分成小组，这在不区分任何人的情况下增加了竞争因素。
力量+训练
我们中间有一些健身狂，他们对健身非常信赖语气的房子(NoMad，上东区)，他们说“这会让你觉得自己像个正统的运动员”。我们有我一直想知道成为塞雷娜·威廉姆斯会是什么样子……
每个人都知道Equinox有城里最好的课程。并不是所有人都知道，你不需要申请会员资格就能参加:Equinox的项目，健身房的工作室(Nolita)是教练们尝试新的课程概念的地方，比如Babes & Bands和雕塑协会。
拳击
如果你还没有戴上手套，还在等什么呢?欢迎新人工作列车大战(Noho)，在那里你可以免费借手套，并学习和他们中最好的人一起出拳。
名人的爱隆隆作响，我们也一样。这门课分为两个部分，一个是拳击课，一个是力量课，你可以轮流上，这意味着你永远不会感到无聊，也不会意识到自己有多累。此外，这种泪滴形状的充水袋提供了一种与标准沙袋完全不同的锻炼方式(更不用说它们完全适合在instagram上分享)。
教堂街拳击馆(翠贝卡)是我们梦想中的老派社区健身房。课程强度很大(包括大量的体能训练和包袋训练)，而且你很有可能会和一两个职业拳击手一起训练。
虽然不是严格意义上的拳击馆，航空航天这里是练习勾拳和上勾拳的好地方，也可以通过体重力量训练和跳绳来提高心率。
先发泄你的愤怒，然后找到你的禅盒子+流程它结合了35分钟的拳击和平衡瑜伽流(换句话说，这是纽约人的完美组合)。好处:上课都是光脚的，所以不用整天带着你的耐克鞋。
舞蹈+有氧运动
希望你的锻炼感觉不像锻炼，更像狂欢?然后前往305年健身该公司目前在曼哈顿有四家分店。正如一位同事所说:“我非常喜欢这些课程，因为它们把俱乐部跳舞的节奏和健身房的有氧运动结合在一起，然后还加入了一些核心练习和闪光灯。”嗯,出售。
作为一个把舞会当成锻炼的新人，Forward_Space拥有一个黑暗的工作室地板上亮着黑色的灯(因为废话)。课程“非常乐观和有趣”，无论你选择的是全级别的有氧运动课程、轻量级课程还是更深入的编舞课程。
在城市里慢跑似乎是个好主意，直到你意识到躲避游客和垃圾堆并不是你想要的锻炼方式。这可能就是为什么这么多人喜欢Mile High Run俱乐部的跑步机课程(Noho, NoMad)具有挑战性(但可根据您的水平定制)。
对于我们当中有节奏障碍的人来说，有氧舞蹈听起来像是一种特殊形式的折磨。但“不要脸”的态度在百老汇的身体(切尔西)可能足以改变我们——尤其是因为这意味着我们可以学习基于蕾哈娜(Rihanna)到汉密尔顿．
普拉提
纽约普拉提不仅有我们所见过的最华丽的工作室，而且以改革者为基础的课程是我们所做过的最具挑战性的锻炼。幸运的是，教练非常专注，音乐也总是恰到好处，所以这绝对没有那么可怕。
小班授课，知识渊博的教练和课程(以改革者，垫子或跳板为中心)，让你感受到你从未意识到自己拥有的肌肉:东河普拉提正是你想要的那种受欢迎的工作室。(目前，这意味着威廉斯堡有三家分店。)