芝加哥六大最热门的健康趋势
不要误解我们的意思——我们很高兴健康成为流行趋势。除了现在有这么多练习自我照顾的方法，我们有点不知所措。如果你和我一样，请继续读下去，我们将介绍六个最热门的健康趋势，以及你在芝加哥的哪里可以尝试它们。
1.红外线桑拿:Lume Wellness
你可以在这个北河边的健康中心尝试几种潮流。这个以水疗为灵感的环境包括静脉滴注(这应该是为了给你提供能量和水分，供你参考)、冷冻疗法(身体和面部)、按摩等等。我们最喜欢的特色是红外线桑拿房。你得到的好处和真正的桑拿是一样的(放松，治愈，恢复)，没有强烈的，难以忍受的热。
351 W。哈伯德圣;lume-wellness.com
2.正念:CH / LL
在你预定为期十天的静修之前，在这里测试一下你的忍耐力。他们的现代冥想方法将事物分解成专注于呼吸、洞察力等的轨道。每节课持续30分钟到一个小时，所以你可以按照自己的节奏进行，并逐步进入大的静修阶段。
222 W。坎齐圣;chillchicago.com
3.CBD:平衡
从这家女性所有、以女性为中心的公司学习CBD的基本知识。您的专职剂量专家将帮助您创建个性化的日常与该品牌的农场到瓶子的产品。有缓解疼痛的面霜和舒缓压力的滴剂，都有别致的极简包装。
4.声音疗法:Lululemon
龚浴遇上Spotify。这是的露露柠檬林肯公园旗舰店的Tune床是什么样子。你将戴上耳机，躺在软垫床上，声音和震动将你的身体带到冥想状态。个性化你的15分钟会议，以促进注意力或创造力，抓一个豪华的针织毯子，最大限度的舒适。
多个位置;lululemon.com/stores
5.鸡尾酒等:利
为什么要把你的清醒法术限制在一月?尤其是现在，你可以在整个城市品尝美味的手工鸡尾酒。这家富尔顿市场(Fulton Market)的小吃吧有我们最喜欢的几款，比如瓦伦西亚日出(Valencia Sunrise)，它是用橙杏果酱、新鲜柠檬、肉桂和世界上第一种无酒精蒸馏酒Seedlip制成的。
807 W。富尔顿市场;boqueriarestaurant.com
6.冷冻疗法:山羊
好奇在零下180华氏度的冷冻治疗室里是什么感觉吗?尝试这种趋势的最佳方式是在高强度锻炼之后。这个河北工作室的VersaClimber课程提供了一个有效的，全身锻炼，对关节的影响比跑步更小。它的冷冻疗法可以促进肌肉的快速恢复(还有吹牛的权利)。
300 W。安大略省圣;goatchicago.com