睡眠十佳茶(因为让我们面对它,我们需要它)

这种大胆的罗勒、姜黄、枸杞和椰子让一杯漂亮的富有,橙茶充满了大胆的味道。由于hemp-an从大麻植物的种子中提取的,,哈佛卫生出版社出版指出,可以对抗焦虑、失眠、成瘾和慢性疼痛的设计让你感觉醇厚。(注意:由于添加麻,有一种强烈的气味当酿造消退喝酒时)。

遵循中国传统医学实践,好的制药公司的放心混合使用science-backed成分帮助睡眠。枣种子提取物,其关键因素所示治疗失眠、焦虑,改善睡眠时间。研究发表在营养物质和营养学杂志发现,西番莲和柠檬香油最小化焦虑症困扰和提高整体情绪通过修改受体结合神经认知过程。主要成分包括ashwagandha(另一个消除紧张情绪根)和圣罗勒。

这个生于澳大利亚的品牌使用强大的药草和缬草(PureWow最喜欢的成分),这是睡前声称帮助消除烦躁不安。对于那些患有一个活跃的思维,这是你最好的选择。最好的部分?这美味的柠檬,西番莲和芒果饮料可以在白天,享受。insomnia-reducing和提神的草,柠檬香油,天然镇静剂缬草的主要成分,不添加这个茶关注平静的心灵没有让你感觉昏昏欲睡。

调用所有CBD爱好者!这茶混合他们的正常金色的奶茶1000毫克的CBD隔离。一个最近并发表在睡眠医学评论》杂志上发现CBD可以改善睡眠,缓解焦虑标记由于与受体的相互作用的神经系统。这麻师充满了大胆的草本植物姜黄和生姜,以减少压力和消炎等好处。尝试重建他们的黄金牛奶拿铁上发现的哈尼& Sons的网站享受许多大胆的治疗混合的味道。最好的情人flavor-forward调色板,这混合丰富的明亮和深,朴实的味道。

你好戈尔迪睡在周日植物茶包含绿薄荷,薄荷,这使得睡前喝一杯薄荷味的茶。一个消费者说,茶是唯一的一件事,帮助她睡眠缩放整个晚上经过漫长的一天。不仅睡在星期天声称改善睡眠使用关键成分rooibos-an选择红茶和绿茶和自然hypnotic-but它还应该减轻腹胀,改善消化和减少压力和额外的20毫克的CBD。

结合最好的最高水平的最好的放松,:休息是由南非博士茶、姜黄和肉桂给你最好的睡眠被称为杯茶,“一个温暖的拥抱妈妈,摩根·弗里曼讲述的拥抱。“它有各种各样的功能产生和草药像ashwagandha,缬草和西番莲鼓励放松和平静。+,泥浆\ WTR闻名添加蘑菇灵芝和土耳其的尾巴,这可能会提高免疫力,减少抑郁,根据公布的一项研究药理科学杂志》。

如果你挣扎慢性压力(和爱一个好茶拿铁)这是给你的。丰富的肉桂和lucuma-a天然甜味剂的抗氧化剂。还有圣罗勒,它充当一个对你的神经系统而黎豆属的重置按钮(bean)的一种自然发生的左旋多巴(又名多巴胺的前体)你平静下来。这是non-habit形成镇静剂,根据一个酒鬼,”不会提醒你该去睡觉了,但这绝对是平静的和非常美味。”

这种有机茶是为所有的洋甘菊,薰衣草恋人。由缬草、西番莲和猫薄荷(是的,同样的东西你的猫喜欢,因为很显然,据研究进行的加拿大兽医杂志》与不安,它帮助)。天然草药镇静剂缬草包括帮助恢复你的睡眠,让你夜里醒来。西番莲是说增加GABA,或伽玛氨基丁酸(大脑中鼓励平静。

另一个最喜欢的茶的铁杆粉丝。与洛依柏丝的明星这个睡眠茶,它还包含有效的治疗用香料的混合物像香菜、茴香、肉桂、豆蔻和肉豆蔻。进一步的研究表明,有可能帮助大脑健康,增强免疫力,促进肠道健康,甚至可能帮助对抗恼人的感染。这茶不仅能帮助睡眠的生产,但它可能会成为你的新首选茶在每个月。一个研究发表的伊朗红新月会医学杂志上发现,参与者每天食用肉桂看到减少月经疼痛,恶心、出血和呕吐。所以,长sip在这个漂亮的深,红茶和享受的土腥味愈合南非博士茶。

的使命是成为“央行”,或者在Sanskirt完全平衡,央行使用传统的印度教治疗实践来创造一个独特的结束晚上喝杯茶。淡紫色玫瑰甘菊茶充满了芳香花卉指出,安抚和放松身体不被压倒。它也有小豆蔻和坦蒂,减少与压力相关的疾病。除了放松的好处,平静和放松舒缓肌肉痉挛,缓解月经疼痛和支持肺癌和消化系统健康。