这位性专家的最佳性建议发生在卧室之外(而且不是你想的那样…)

我们要开门见山了:糟糕的性生活双方是否在性和精神上都感到沮丧，并可能导致严重的后果亲密关系的问题．另一方面，好的性生活，嗯，没有更好的了。但是，一个人(或者，你知道，两个)如何确保他们的性生活是好的呢?当然，要听取专家的意见。我们深入了解了真相并询问了凯蒂·西尔科克斯，一位《纽约时报》畅销书作家和性专家提供了最好的性技巧，让你可以躺下，放松，享受最好的O。

的一步。走了。从。的。表。让我们再说一遍:离开卧室，伙计们!(不，我们不是说试着和你的伴侣在其他地方做爱，而是在各自的地方)。事实上，西尔科克斯解释说:“在日常生活中，强烈地关注身体感觉的愉悦会以神奇而自发的方式转化为卧室。”再说一遍好吗?

通灵阿育吠陀西尔科克斯告诉我们，对周围环境的过度关注确实会影响你的性体验，并极大地影响你与伴侣的关系，因为它强调享受恋人之间亲密的、共享的时刻，而不是把压力放在身体行为上，作为达到快乐目标的手段。简单地说，你在平凡中开启了一种新的性觉醒。

“你有没有试过冥想风吹过你皮肤的感觉?”你能停下来感受阳光的温暖吗?你能尝到那块美味的黑巧克力在嘴里融化的味道吗?”根据西尔科克斯的说法，当我们放慢脚步，注意到生活中的小时刻时，我们正在打开自己，训练我们的身体和思想去识别那些可以从最简单的起源中爆发出来的快乐。

把注意力转移到享受触摸、亲吻、一瞥，甚至是房间里的光线对皮肤的影响上，神经末梢会像起鸡皮疙瘩一样做出反应，并本能地增强。现在，这当然不是一件容易的事情，因为我们每天都在分心，比如科技，社交媒体工作和家庭责任。但是练习新的感官驱动技能的结果呢?更好的性生活．

所以真的进入这个话题瑜伽课这周你就可以进入它和你的伴侣稍晚一点。下一次，当你的伴侣把你的目光停留的时间比平时长一点，或者把你脖子上残留的头发梳理掉时，你会发现全身都在发冷。