对于我们中的许多人来说，新年的开始意味着重新开始锻炼，帮助我们保持最佳状态。但是，如果我们的跑鞋不在跑步机上跑步15分钟后就会让我们的足弓疼痛，那不是更容易忍受吗?
事实证明，一双不合适的运动鞋不仅会夹到我们的脚趾，而且如果它们不能提供有力的支撑，还会导致受伤。所以我们采访了足病医生米格尔·库尼亚哥谭镇Footcare，因为他对史上最好跑鞋的看法。
根据足病医生的说法，三种最好的跑鞋
出版于2021年12月17日
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1.Asics Gel-kayano
从马拉松运动员到5K教练，我们在每个人的身上都看到过这款跑鞋，理由很充分:它们既舒适又有支撑力，而且有一系列可爱的颜色，你甚至可能想在休息日穿。Cunha博士解释说:“这款鞋采用凝胶技术设计，提供了卓越的缓冲和减震，同时结合了出色的耐用性和运动控制。它们还包括3毫米厚的中底，以减少对足底筋膜(连接脚后跟和脚掌前部的厚的网状韧带)和跟腱的压力。”如果你想要一种在云端奔跑的感觉，那么下面这些运动鞋就是为你准备的。
2.New Balance Fresh Foam 1080v11
这款New balance跑鞋是跑步场上另一种受欢迎的选择，它以泡沫代替了凝胶，柔软而有支撑力。库尼亚博士说:“这款运动鞋的外底设计有巧妙的弯曲凹槽，以帮助保持牵引力和耐久性，使步伐更平稳。”虽然这双鞋有足够的缓冲，但它也不缺乏必要的支撑，而且它在轻如空气的鞋子中提供了所有这些。这种透气的面料有助于排汗，所以你的脚在走了几英里后就不会像平常一样臭了。
3.Saucony女士游隼11 Trail跑鞋
户外跑步者需要能适应环境的运动鞋，而Saucony的这双正好符合要求。库尼亚博士正是出于这个原因选择了它们，他说:“它们很轻，设计有很深的灵活凹槽，有助于在崎岖不平的地形上保持速度和立足点。”我们喜欢它们看起来高科技而不是超级笨重。