10种帮助我在第一次马拉松比赛中生存的产品
报价在2018年出现：“您想如何参加纽约市马拉松比赛？”不以为我脱口而出，就开始搜索培训计划。这将是我的第一次马拉松……有史以来。
现在，大约365天后，我完成了马拉松在写这篇文章之前的几个小时，仍然从我一生中最长，最艰难，最谦卑的一天感到不安。在此之前，我跑了几次半程马拉松。有些接受培训，有些一时兴起。有些人稳定地跟踪我的步伐，有些根本没有手表。我以为我的截止值是13.1英里 - 我可以跑步的距离真的担心我的袜子的营养，水合或解剖结构（稍后再详细介绍）。
不要误会我的意思；我绝不是不朽的。我从来都不需要三思而后行事。另一方面，二十六点两英里？这是我们回到谦卑的地方。我的第一个16英里长的跑步使我恶心和摇摇欲坠，独自一人在中央公园的路边哭泣，而我的男朋友将其蹄子蹄子带给我带来佳得乐。我很快意识到，这不会像我以前所做的其他比赛一样。如果我要跑步26.2，我必须变得聪明。做我的研究，更加注意并投资于有助于我进入终点线的产品。
这就是我所做的。十八个星期的训练和多次能量咀嚼之后，这是我在没有的第一次马拉松比赛中幸存下来的十种产品。
3. Gu Energy Chews
我已经尝试了很多中期能量助推器，到目前为止，我最喜欢的是GU Energy Chews（或者如果您想听起来很酷）。您会发现大多数能量咀嚼都由相同的东西组成：碳水化合物，糖，钠。基本上，您的身体在锻炼时失去了一切。我的建议是找到一种真正味道很好的人，并帮助您减轻疲劳。我痴迷于GU西瓜味。它柔软，易于咀嚼，并且在消费后不会立即渴望水。
4.尖头跑步皮带
您在大多数长途跑步者中都会看到这条皮带是有原因的。它非常轻巧，易于调节，并容纳射击吨（包括您的巨型iPhone 11），几乎没有弹跳。在寒冷的几个月中，我无法完成没有凸点和纸巾的奔跑，因此，这些人（以及我的能量咀嚼，备用发束和一包生物冻结的包装）都可以乘坐26.2英里的骑行。
6. Apple Watch系列5
当里程超过两位数时，必须进行跑步手表。我是Apple Watch的忠实拥护者，因为它是愚蠢的，并且很容易与我的iPhone搭配。它使我可以在监视步伐并控制Spotify播放列表的同时同时赶上短信。如果您是长途联盟的新手，那么马拉松训练的很大一部分涉及跟踪您的每周里程。每次跑步（甚至两英里的射击）都与我一起手表，这使我与比赛当天的进球保持一致。
7. Asics Cushion单选项卡袜
是的，您需要特定于跑步的袜子。不，这不会使您成为女主角。您妈妈在Costco让您的多包未表演版本不会在14英里的节奏跑步上切割它。寻找一对具有战略性缓冲，拱形支撑，水泡片和透气性的对，例如ASIC。省钱的小费？只投资一两对，您将专门用于每周最长的锻炼。
10. Nuun Sport电解质平板电脑
自从我在大学里第一次失败的跑步测试（我踢足球）以来，我一直在使用这些可溶解的水合片。它们是一种简单，快速和便携的方法，可以从锻炼中进行准备和恢复，而没有大多数运动饮料中发现的所有无用的糖。它可以增强任何普通的旧玻璃水，到富含电解质的补充剂，味道很好并且容易在胃中。我很尴尬地承认，我很想记住全天喝水。所以当下午3点热门歌曲，我仍然喝第二杯咖啡，现在该打破努恩了。