根据真人杂志，12种最适合治疗背痛的床垫
好消息是什么?买个新床垫肯定能缓解背痛。坏消息呢?专家们没有一个简单的、放之四海而皆准的建议。“不幸的是，没有万能的最佳背部疼痛床垫。关于这个问题的研究一直没有定论，”他解释道Payam Farjoodi博士他是加州的一名整形脊柱外科医生。
这就是为什么最重要的是选择一款有30天以上在家试用期的床垫Charla Fischer博士他是纽约大学朗格尼脊柱中心的整形外科医生。这样，你就能看到你的背部在长时间躺在上面睡觉后是否能很好地适应它的支撑水平。Farjoodi博士表示同意，并补充说:“每个人都是不同的，一个人感觉更好的床垫可能对另一个人来说很痛苦。”
好吧，但是你如何从市场上数以千计的不同床垫中缩小范围呢?如果你不确定自己喜欢哪种硬度，可以试试中等硬度的。“一些证据表明，中等或中等硬度的床垫不会让任何一个区域负荷过重，从而为脊柱提供最好的支撑，让你的身体在夜间更好地保持脊柱的中性位置，”解释说凯特琳·雷丁博士他是宾夕法尼亚州的一名运动按摩师。最好能找到减压或矫正脊椎的床垫。
另一个检验哪种床垫最适合治疗背痛的好方法是什么?阅读客户评论，找到一个和你有同样疼痛的人。以下是真人推荐的治疗背痛的12种最佳床垫。
1.Layla混合床垫
最好的整体
试用期:120夜
国家睡眠基金会建议这个床垫治疗背痛，所以我们知道我们必须把它列入我们的清单。Layla的混合床垫包含记忆泡沫和线圈弹簧的组合，旨在满足侧睡、仰卧和俯卧的需求。此外，它的每一面都有两种不同程度的支撑——软的和硬的，所以你可以根据你的感觉和你的背痛来翻转它。“我选择了柔软的一面，”一位评论者解释道。“它不是‘黏糊糊的’(想想Tempur-Pedic黏糊糊的)，但自从我第一天晚上睡在它上面，我的背部就一点也不僵硬或疼痛了。”对我们来说，听起来是个赢家。
为什么它对背痛有帮助:两种不同程度的支持，加上较长的试用期，让用户可以尝试并找出最适合自己的床垫，而不必立即承诺购买软床垫或硬床垫。
2.新利18体育官方网站Beautyrest BR800 12“中型结实皇后床垫
最好的价值
试用期:120夜
这款中等结实的床垫拥有DualCool技术，特殊的层可以防止它锁住热量和水分，凝胶记忆泡沫腰部支撑，保持脊柱的自然曲线，口袋线圈技术提供灵活的支撑。一位评论者称它“对背部问题很有帮助”，他说在这款床垫上睡了一周后，他的背痛就消失了。但这张床最好的地方是什么?它惊人的价格。这款宝贝目前在梅西百货8月16日之前打48折。
为什么它对背痛有帮助:内置的腰椎支撑使您的脊柱在整个晚上保持自然对齐。
3.Tempur-Pedic Tempur-ProAdapt坚固床垫
超值
试用期:120天，仅限兑换
这款床垫是用Tempur-Pedic最减压的材料制成的过所以你知道在漫长的一天之后躺着会感觉很好。这种材料可以最大限度地减少让你保持清醒的压力点(包括背部的压力点)，这样你就可以在几分钟内入睡。正如ProAdapt的名字所暗示的那样，它有特殊的支撑和舒适层，旨在适应每个睡眠者独特的体型。“如果你的背部不好，需要支撑，这款床垫就是为你准备的。现在我每天早上醒来都不会背痛了!一位曾经患过背痛的人写道。
为什么它对背痛有帮助:坚固的支撑和先进的减压材料，旨在消除疼痛。
4.甘露记忆泡沫床垫
最适合背部疼痛的记忆泡沫床垫
试用期:365夜
这张盒子里的床有五层，该品牌称其为“大多数人想要的柔软、坚固和支撑的理想比例”，这听起来很有希望。它是中等强度的，如果你不完全确定你喜欢什么样的支持，它是一个安全的赌注。自适应泡沫层的产生是为了缓解肩膀、臀部和腿部的常见压力点，以促进更好的脊柱对齐。“在我们的新床垫上睡了两个晚上，我就没有背痛。在我们的旧枕头床垫上，我感到背部和颈部疼痛，”一位女士写道。甘露还有一些非常棒的政策，包括免运费和免退货，以及永久保修——这意味着无论你拥有床垫多久，该品牌都会更换或修理它。
为什么它对背痛有帮助:甘露的自适应记忆泡沫层可以缓解你肩膀、臀部和腿部的压力，让你的脊柱整晚保持一致。
5.熊混合床垫
最适合背部疼痛的混合床垫
试用期:100夜
另一款箱中床，贝尔的混合床垫是泡沫和线圈的结合，给人一种中等结实的感觉。据报道，它的宁静泡沫层通过填充你的身体轮廓，提供比传统床垫多四倍的减压效果。如果你晚上很热，你会喜欢这个床垫的冷却凝胶记忆泡沫来调节温度。经常锻炼?这张床是使用Celliant的红外纱线技术编织的，该技术已被临床证明可以提高组织氧含量，从而提高运动表现和睡眠质量。“在这张床垫出现之前，我一直饱受背痛的困扰，有时背痛非常严重，甚至影响了我的日常生活。这张床垫我已经用了快两个月了，感觉棒极了。”
为什么它对背痛有帮助:这款床垫的坚固度为6.1/10，符合“中等坚固度”的要求。此外，它宁静的泡沫很可能通过缓解压力来解决任何问题。
6.卡斯珀原始床垫
评价最高
试用期:100夜
超过15000个好评，毫无疑问，人们喜欢这款床垫。考虑到它的设计有三个区域，有针对性地支持适当的脊柱对齐，以及一个冷却的顶层，以促进气流，我们可以理解为什么。这款床垫肩部的泡沫较软，可以缓解上半身的紧张，而臀部、腰部和下背部的泡沫较硬，有助于控制你的脊柱。一位评论人士说:“过去几个月，我用旧床垫醒来时，上背部和侧面疼痛，但用了卡斯珀，几天内就消失了。”
为什么它对背痛有帮助:臀部、腰部和下背部周围更坚实的泡沫能促进脊椎的正确排列，这是柔软的床垫做不到的。
7.紫色混合床垫
最适合热睡眠者
试用期:100夜
让紫色床垫与众不同的是它们独特的紫色网格，这是一种特殊的顶层，它的设计可以在压力下弯曲，支撑你的背部，同时支撑你的肩膀和臀部。该品牌建议为那些喜欢在睡觉时改变姿势的人选择3英寸的紫格子，为侧卧的人选择4英寸的紫格子。无论哪种方式，你都可以得到开放式的空气通道和温度适中的材料，让你整晚都很凉爽。“我真的很喜欢这个床垫!”我花了两到三周时间才适应，不过现在非常舒服。我的腰痛不再半夜把我吵醒了，”一位顾客说。
为什么它对背痛有帮助:独特的紫色网格层适合你的身体，在你需要的地方提供支持，让你醒来时没有纠结。
8.闲置的乳胶床垫
最适合背部和腹部睡眠者
试用期:18个月
如果你喜欢仰卧或趴着睡，可以选择邓禄普乳胶，它的密度自然更大，可以为仰卧和趴着睡的人提供额外的支撑。它由1000个智能支撑线圈制成，并提供令人印象深刻的18个月无风险试用。“再也不用因为臀部和背部疼痛而穿人字拖了，”一位高兴的买家说。此外，Idle Sleep的每一张乳胶床垫都是由100%有机棉和乳胶手工制作的，这确保了它们是低过敏性、抗微生物和抗尘螨的，如果你对过敏原敏感，这是一个理想的选择。
为什么它对背痛有帮助:这款床垫有1000个线圈，可以在床上产生张力管理和支撑，如果你的身体对牢固的感觉反应良好，这是理想的选择。18个月的无风险试验让你真正看到这种设计是否对你的背部有益。
9.毛绒床原始乳胶床垫:植物的幸福
最环保的
试用期:100夜
许多床垫都用有毒化学物质处理过，所以它们对环境并不是最好的。但不是这个。它不含床垫中最常见的七种毒素，并获得了绿色保护金认证，这意味着它不会向家中排放有害化学物质。这个家伙也是用全球有机纺织品标准(GOTS)的棉花和羊毛以及全球有机乳胶标准乳胶制成的，所以你知道它是负责任的制造。据该品牌介绍，这款按摩器经常被脊椎按摩师和骨科专家推荐，因为它可以轻轻按摩身体的压力点，以缓解疼痛。一位女士说:“我和妻子都是跑步者，经常出现臀部和下背部疼痛，这款床垫在缓解这些问题方面发挥了巨大作用。”
为什么它对背痛有帮助:脊椎按摩师和骨科专家推荐这款床垫，因为它可以抚慰你身体上的主要压力点，以缓解疼痛。
10.Saatva经典床垫
最适合腰痛
试用期:120夜
喜欢经典的枕套?这款来自Saatva的床垫在床垫中间层采用了特殊的腰椎区支撑技术，以促进脊柱对齐。这是缓解腰痛的关键，腰痛可能是由于在该部位施加过多的重量引起的。显然，这是有效的，因为该品牌已经获得了美国脊椎按摩协会(Congress of Chiropractic State Associations)的批准。豪华的公司感觉是它最受欢迎的支撑水平，它是模仿豪华酒店床的感觉。“作为一个背部和腿部疼痛的人，在过去的几年里，我一直害怕上床睡觉。但这款新床垫与众不同，在柔软度和支撑度之间取得了平衡。”
为什么它对背痛有帮助:特别的腰部区域，鼓励正确的脊椎对齐和来自脊椎按摩协会的国会的认可，使这是一个伟大的选择为背部疼痛患者。
11.螺旋日落豪华床垫
最适合侧睡者
试用期:100夜
侧睡者通常受益于像这样的毛绒床垫，这是专门为侧睡者设计的。它有分区腰椎支撑线圈，感觉在你的肩膀下面更柔软，在你的臀部下面更坚固，以保持你的脊柱对齐——即使你蜷缩在你的一侧。我们有没有提过，它还装在一个超级紧凑的盒子里，便于安装?一位评论者写道:“我在晚上感觉更有支撑力，脖子、肩膀和背部疼痛减轻了。”
为什么它对背痛有帮助:有时侧卧者会错过他们所需要的脊柱支撑，但在这种情况下并非如此。分区腰椎支持线圈工作，以保持你的脊柱中立，即使你蜷缩在胎儿的位置。
12.睡眠数字360 c2智能床
最适合背部疼痛的可调节床垫
试用期:100夜
你想要的坚定程度可能会随着时间的推移而改变，或者取决于你正在经历疼痛的部位。多亏了Sleep Number，这并不意味着你必须买一个全新的床垫。相反，只需使用Sleep IQ应用程序按下按钮，增加或减少硬度(也就是你的睡眠数量设置)，床就会调整。每一面都可以定制，对于有不同床垫需求的伴侣来说，这是一个很好的选择。一位评论者写道:“自从我买了我的Sleep Number床，我注意到我不会因为疼痛和僵硬而醒来，也不会在半夜被疼痛吵醒。”
为什么它对背痛有帮助:超可定制的坚固度，让您选择完美的支持，以缓解任何不适的感觉