对于那些声称自己的关系很容易的完美夫妇，我们对抗：撒谎！全是骗人的！人际关系上班。对于某些人来说，这种努力可能会更自然地出现似乎简单的。但是对于我们大多数人来说，在长期联盟中保持幸福的游戏并不是一个简单的壮举，这就是为什么在Purewow的过去十年中（是的，这是我们十年的Anni！），我们一直在覆盖所有专家和现实生活经验的有益的婚姻建议我们可以继续前进。这是五个技巧，这些技巧实际上使我们的婚姻在过去的十年中保持活力。
1.练习5：1比率
战斗是正常的。但这是如何您的战斗将决定您的关系是注定要失败还是足够持久。根据戈特曼学院，对夫妻是否会在一起的最引人注目的预测指标是正相互作用与负相互作用的比率。这是5：1比率- 每当您说丈夫对孩子们的读书不够读书时，您还会提供五个（或更多）积极的互动。这些可能是一个吻，一个赞美，一个笑话，有意聆听的时刻，同情的信号等。
在实践中如何做：这听起来很愚蠢，但是当您是战斗公平游戏的新秀时，请尝试计数。您甚至可以用手指保持跟踪。无需向您的伴侣隐藏它 - 他们也应该计算。
2.学习你的爱语言
在他的书中5种爱情语言，，，，婚姻顾问和作家加里·查普曼（Gary Chapman）认为，每个人都以五种方式之一的方式传达爱情 - 肯定的词，服务行为，收到礼物，优质的时间和身体上的触觉。（有人甚至认为有第六个爱情语言：社交媒体。）了解每个伴侣如何传达爱情并接收爱将为亲密和亲密关系打开大门。
在实践中如何做：不知道你的爱语言是什么？参加这个测验以找出答案呢（然后将链接发送给您的伴侣。）
3.谈论和安排性爱
一开始，您凭借性象征自己的话猫王猫王说：“请少一点对话，请多一点动作。”但是，如果您在长途旅行中（宝贝，我们都在谈论多年，那么自发性，吸引力和欲望蜡和减弱。在这里，明确您的需求和需求绝对重要。打开有关性的沟通路线。谈论您想要的东西，并听取伴侣的需求。它甚至可能归结为仔细研究。即使我们恋爱并吸引了我们的伴侣，我们的日常磨削也可能会筋疲力尽。允许将性爱日期放在您的Google Cal上。PSST：如果您在家工作，没有人说小天性是不可能的……
在实践中如何做：关系专家珍娜·伯奇（Jenna Birch）引导我们关于如何说出来。例如：“如果您想每周进行三次做爱，但是您的伴侣每周更喜欢一次，那么您应该瞄准中间立场。而且您必须真正努力实现这个数字，因此请谈论什么将使您每周两次为您管理。”
4.度过美好的时光……分开
长期的婚姻或人际关系本质上意味着您将花很多QT在一起。但每周快乐关系中的一件事？他们分裂了。分开的时间使关系中的每个人都具有更好的自我意识，并且在伙伴关系之外存在更全面的三维身份。这给了您实现，而不是去义务，可以慢慢腐蚀关系。缺席确实使心脏变得更加富裕。
在实践中如何做：停止对伴侣的爱好充满热情。Writes former PureWow editor Grace Hunt: “Free time is sacred—and it doesn’t make you a weaker unit not to share it….For years, we endured each other’s respectively deplorable pastimes under the guise that we would be a lesser couple if we didn’t. But now, we’ve resolved to extract ourselves from the other’s activities. And you better believe we’re boatloads happier for it.” Yes, consider this permission to stop pretending you enjoy watching football.
5.道歉正确的方式
“很抱歉您有这种感觉。”“对不起，这发生了。”“对不起，但是你开始了。”听起来有点熟？这些是人造的，被责备为道歉的统计。我们都对他们感到内gui，因为很难接受对我们所爱的人的行为的所有权。但是道歉错误的方式无法治愈您的关系。取而代之的是，从长远来看，您出发的伤口会最终回来困扰您。
在实践中如何做：遵循这三个道歉的步骤以一种康复和积极的方式：
1.承认您的行动如何影响对方
2.说你很抱歉
3.描述您将要做什么才能使它正确或确保不再发生。不要借口或解释。